于是 开始发做法
先用水发好银耳 红枣去核

           嘿嘿~咱来留一个爪印。
                   红枣银耳枸杞？
              貌似很补丫。

将以上材料放入锅中 放入水 煮沸后 放入少量枸杞 2—3颗冰糖 然后再煮40分钟 差不多汤汁粘稠状左右 关火 放入碗中冷却
由于 刚煮好很烫 拍照质量不好 所以 冷却了一下午后 拍了成品照 还请各位见谅


最后 舀一碗放两块冰块 或者放入冰箱 想吃的时候乘一碗便可^_^

红枣枸杞银耳汤功效如下：
枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。
红枣煲汤具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的功效。
枸杞入汤，可以增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容
红枣枸杞银耳汤，含有丰富的粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，不仅好喝去脂，还有去除脸部斑点的功效。

于是 只是添翎夏天常常做着吃的小甜点 各位见笑了^_^

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             有爱有爱~

suo yi wo e le ..

回复：27楼
是的……