添翎在这次活动中准备做
冰镇红枣银耳枸杞
虽然费时较长 不过呢 很适合血虚体寒的小姐们饮用呢【好吧 其实是添翎自己】

于是 冰冰 你插楼好快

先放着 明天写作法 泡红枣和银耳去

于是 我想说 不过是张成品图

于是 开始发做法
先用水发好银耳 红枣去核

将以上材料放入锅中 放入水 煮沸后 放入少量枸杞 2—3颗冰糖 然后再煮40分钟 差不多汤汁粘稠状左右 关火 放入碗中冷却
由于 刚煮好很烫 拍照质量不好 所以 冷却了一下午后 拍了成品照 还请各位见谅


最后 舀一碗放两块冰块 或者放入冰箱 想吃的时候乘一碗便可^_^

红枣枸杞银耳汤功效如下：
枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。
红枣煲汤具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的功效。
枸杞入汤，可以增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容
红枣枸杞银耳汤，含有丰富的粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，不仅好喝去脂，还有去除脸部斑点的功效。

于是 只是添翎夏天常常做着吃的小甜点 各位见笑了^_^