麦当劳汉堡不加酱还真可以的

只吃一半，只喝白水，这能让 xt 难受死

美国人应该要很多酱的吧，这人难道不要酱的？

b站好像有个人做了视频 热量是标准的

“面包加肉就是最优质的减肥餐”“再来口冰可乐，热量再次降低”

得吃德克士

麦当劳的牛肉堡不要酱确实是减肥餐

这个人会不会的癌症了。特别是肝癌

少吃+不吃酱+锻炼，小腿只能做到第二项，还不能长期，减锤子

只吃所点餐品的一半，能合理自律做到这一点的和吃啥其实没太大关系了，说白了就是饭量减半，我要减肥时一直用这个办法，而且还只是就米面类主食减半，其他菜基本正常吃，当然特别高热量食物零食饮料基本不吃，一般不太用运动就能瘦到合理体重。

看过类似的新闻，好像真能减

不要酱就行，我一直都是这样吃的，色拉酱全是不饱和的脂肪

麦当劳确实很健康