色戒，色戒，有色无戒。如果一开始就不染上这种恶习，又何来戒色？如果不以修行为目的，而是为了以后更好的享受性快乐，又怎么戒得了？
飞翔老师说，现在的年轻人之所以沉迷于自慰不可自拔，很大一部分就是“手淫无害论”惹的祸。

听老师的话，性教育课本上写着“适度手淫无害”
有理由相信，性教育课本撰写者一定是观念思想完全西化的人，一定是不懂传统文化的人，一定是不懂中医养生的人，一定是所谓的性学家写的。
这是一面旗帜，这面旗帜迎风招展，告诉全天下年轻人，快来自慰吧，自慰无害。
这面旗帜如此鲜艳如此招人耳目，于是，中国年轻一代被它坑掉了。
年少无知，在还没有形成自己价值观的时候，他们只能听老师的话，听学校的话，听父母的话。为人师表，老师都说了，教科书上都写了，手淫无害！既然无害，又如此痛快，何乐不为呢？

于是，他们开始疯狂起来，开始沉迷于这种廉价的唾手可得的能够让自己欲仙欲死的自杀游戏中，一发不可收拾，就像掉进了深不可测的沼泽地，越挣扎陷得越深。
少数有良知的人觉得不应该这样，但一想到教科书上都这么说，于是那仅有的一丝良知也抛到九霄云外了。
先天身体弱的人开始出现症状，开始怀疑这样自慰下去会不会伤害身体，但一看身边的朋友个个都好好的，于是不安的念头消失了，反而越发肆无忌惮起来。

这个世界上很多事情都讲究适度，可唯独自慰这件事毫无适度可言，适度是个伪命题！
自慰有三大特点：不需要花一分钱；不需要别人，轻而易举就能获得；极度成瘾的快感与死亡接近，所以古人说性命攸关，说欲仙欲死。
我们知道毒品是有瘾的，为什么不说适度吸毒无害呢？怎么轮到自慰就变成了适度手淫无害了呢？自慰的成瘾性比吸毒小吗？自慰的成瘾性完全不亚于吸毒！更何况血气方刚的年轻人本来就禁不起诱惑，有了一次就会有第二次然后一发不可收拾！这个世界上很多事情都讲究适度，可唯独自慰这件事毫无适度可言，适度是个伪命题！
自慰有三大特点：不需要花一分钱；不需要别人，轻而易举就能获得；极度成瘾的快感与死亡接近，所以古人说性命攸关，说欲仙欲死。
我们知道毒品是有瘾的，为什么不说适度吸毒无害呢？怎么轮到自慰就变成了适度手淫无害了呢？自慰的成瘾性比吸毒小吗？自慰的成瘾性完全不亚于吸毒！更何况血气方刚的年轻人本来就禁不起诱惑，有了一次就会有第二次然后一发不可收拾！

也许你会说，我绝不会上瘾，我就试一次，结果，这一试就是无数次，彻底毁了你。
我们都是凡夫俗子，我们都有着七情六欲，但有些事绝对不能染上的，有些雷池绝对不能逾越的。如果你拒绝不了诱惑就远离诱惑，就要从根上断绝这个恶缘！

精到底是什么？
西医是这样认为的：精液的主要成分有：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含了抗坏血酸（维生素C）、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸等。然后西方学科又分析了一杯牛奶的成分，发现和精液的成分大同小异，于是他们理直气壮地昭告天下：别怕，别担忧，你一次射出的精液喝一杯牛奶就可以补回来啦。

是啊，你去让一位80岁的老人喝一杯牛奶看能不能产生精子呢？
而中医又是怎么看待这个精的呢？
中医认为精气神主宰我们的生命，没有精就没有气，没有气就没有神，这个精是最基本的东西，是人体所有生命活动的基础。这个精藏在肾里面，又叫做肾精，其中生殖之精是最重要的一部分

西方学科只看到了结果，却完全没有看到精的形成是一道多么复杂的程序，是要耗费多少的水谷之气、呼吸之气、元气，是要耗费多少的气血，是要我们的五脏六腑全力合作才最终形成。精所蕴含的能量是一杯牛奶可以比的了对吗？精可以孕育出一个生命，牛奶可以吗？

对此，中医博士专门研究伤精的刘鑫有更精彩的论述：“好比一张包含丰富内容的光盘，将它分解后的成分与一个废品收购站的塑料饭盒成分相同，但二者的价值能够等同么？一堆砖瓦、钢筋、水泥原材料与用这些原料建好的大厦，两者之间能画等号么？
所以，古人有一滴精十滴血的说法，所以我们应该保精节欲，而不是伤精纵欲。

自慰到底是怎样摧毁我们身体的？
首先伤肾。
这是最直接的结果，也是每一个自慰的人心里最清楚的。
伤肾后会伤到哪里？肾开窍于耳，所以伤肾后会伤到耳朵，你会耳鸣，没完没了的叫个不停，西医说是神经性耳鸣，他们根本不会想到与肾虚有关。
肾主骨生髓，所以伤肾后会伤到你的骨头，比如你的牙齿会松动，很容易蛀牙，比如你的膝盖发凉，酸软。

腰为肾之府，所以你会腰痛；发为肾之华，所以你会白发、脱发；肾司二阴，所以你会阳痿、早泄、遗精、会尿频、尿不尽、尿急……
肾为百病之源，是先天之本，这些症状仅仅是一部分。
肝肾同源，肾伤了，肝也好不到哪里去。肾属水，肝属木，水生木。没有水的滋润，木怎么生发得起来？所以自慰的人脾气特别暴躁、做事特别急躁，眼睛也不好使，会有飞蚊症等。
肾为先天之本，脾为后天之本。没有先天之本肾的支持，脾胃也好不到哪里去。还有肾水与心火是一个上下交通对流相互制约的系统，肾水上不去，心火就下不来，就会心肾不交。很多人失眠，入睡相当困难就是这个原因。
可见，肾一伤，五脏六腑都伤了。

纵欲伤肾后到底该怎么办才能让身体恢复？估计成千上万的小伙伴都有相同的疑问与焦灼心情。

放下你焦虑的心态，做好持久战的准备
病来如山倒，病去如抽丝。很多小伙伴纵欲伤肾的历史长达十年以上，妄图通过一两周或者一两个月就扭转乾坤让身体彻底恢复是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，所以要打消这个念头，好好静下心来慢慢调理，欲速则不达。
这段时间只要你的身体状况不急需恶化就算成功。

必须要禁欲一段时间了
如果说劝普通人节欲的话，那么劝这类伤精的人就要禁欲了，中医不走极端，但对这类人要例外。
经常有小伙伴问，我偶尔一下下行不行？
偶尔一下下也不行！要坚决地告诉你，要彻底断了这个念头，不要有任何侥幸心理。
如果你禁不起诱惑就一定要远离诱惑，不要试图接触诱惑来考验自己。你要拿出红军万里长征的勇气，你要拿出八年抗战的决心，你要拿出愚公移山的毅力，必须、必须必的不要再自慰！