好可爱

有没有可能，我是说有没有可能是你身体乳糖不耐受而已?

建议蛋白粉，比牛奶便宜的多，而且脂肪还比牛奶低

大牌的全脂甜奶粉，或者高钙奶比较不容易拉稀，营养也差不多

水牛奶很好喝，不知道你喜不喜欢

蛋白质吃鸡蛋就好了嘛，我自己还买了蛋壳粉喝水的时候直接兑一勺慢慢碳酸钙，蛋白质也不能吃太多啊，不然也窜

牛羊肉多吃

看看当地有那种专门的奶制品临期群没，通常只有零售价的一半

哇哇哇面吧好热情呜呜呜……谢谢大家，我说一下我的情况哈，我肉蛋都吃，但是骨质不太好+需要补充蛋白质，学医的课很多，总不能在教室里吃鸡蛋肉包吧，味道很大太不礼貌了，所以一般都喝现奶（奶粉是比较麻烦）补充一下。
蛋白粉这个我没试过大家说了我回去44。
另外我不是乳糖不耐我是菌落问题，我肠胃菌群不太健康，我是喝消毒不严谨菌落超标的那种奶（可能也有别的可能性）会有反应，但是其他人都没事，属于调节能力差那种，我这边不喝蒙牛伊利还有超市里的一些奶只是因为我调节能力差！大家喝了没事的说明身体可以调节好，喝就是了
食物都避免不了有细菌的，我吃烤串都泄……半年没去烧烤摊了（大哭），大家一定爱护好身体啊

高中我妈给我带奶茶，送了一杯给同学，第二天他就没来学校乳糖不耐受，我喝牛奶以及乳制品还时不时问他哪款窜不窜。 我喝德运、德亚挺多的，200mL喝的完，250的总是留两口干不掉

美可卓的挺好，就是贵了一点

猫猫也要喝吗？

试试我们山西的古城奶

百菲酪，水牛奶挺好喝的