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回复：【求助】有没有性价比高的牛奶推荐鸭

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其实你是乳糖不耐受，建议你喝舒化奶，无乳糖牛奶，无糖酸奶这类的。
IP属地:广东来自Android客户端81楼2023-05-28 01:51
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    我感觉补充蛋白质还是吃肉和鸡蛋比较好🤔
    IP属地:河北来自iPhone客户端82楼2023-05-28 01:53
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      2025-07-30 23:39:11
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      科迪
      IP属地:河南来自Android客户端83楼2023-05-28 01:57
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        补蛋白，为什么不直接喝蛋白粉呢，100g蛋白粉里80g蛋白里面也没啥花里胡哨的东西，3斤300块就能喝一个多月
        IP属地:宁夏来自Android客户端84楼2023-05-28 01:58
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          燕塘
          IP属地:广东来自Android客户端85楼2023-05-28 02:05
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            好贴
            IP属地:福建来自iPhone客户端86楼2023-05-28 02:11
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              欧亚
              IP属地:云南来自Android客户端87楼2023-05-28 02:20
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                小西牛
                IP属地:安徽来自Android客户端88楼2023-05-28 02:23
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                  2025-07-30 23:33:11
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                  直接喝蛋白粉，一勺的蛋白质顶几袋牛奶了
                  IP属地:云南来自Android客户端89楼2023-05-28 02:27
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                    纽仕兰一直在喝
                    IP属地:江西来自Android客户端90楼2023-05-28 03:10
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                      欧亚。 西域春。花园。而且 麦趣尔翻车了别买。
                      IP属地:浙江来自Android客户端92楼2023-05-28 03:18
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                        我在拼多多上买过青海小耗牛，和云南新希望的，新希望的有3人拼团。这两就是胜在便宜，味道尚可。
                        来自Android客户端93楼2023-05-28 03:30
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                          IP属地:广东来自Android客户端94楼2023-05-28 03:32
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                            建议蛋白粉
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端95楼2023-05-28 03:42
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                              2025-07-30 23:27:11
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                              你这个要么乳糖不耐受，要么肠功能紊乱，看你说和光明的鲜牛奶没事，那这肠功能混乱紊乱的可能更高点，可以去吃点乳酸菌片试试。而且要补充蛋白的话，吃牛肉、白煮蛋、豆浆、蛋白粉什么的效果更好，不过牛奶的营养微量元素均衡
                              IP属地:上海来自Android客户端96楼2023-05-28 03:43
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