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回复：关于踏频的一些疑惑

只看楼主收藏回复

如果速度快且踏频低，动作阻力大，肌肉供能偏无氧。
如果速度慢且踏频低，动作阻力小，相当于遛弯，对肌肉刺激就小，不会产生适应性变化
IP属地:河北来自Android客户端16楼2023-05-24 13:48
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    有意识的提高踏频，觉得踩不动就换挡
    IP属地:北京17楼2023-05-24 15:52
    回复
      2025-12-28 16:56:48
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      小盘带大飞我不信踏频低
      IP属地:江苏来自Android客户端18楼2023-05-25 12:48
      回复
        额，你是不是玩原神
        来自iPhone客户端19楼2023-05-31 00:58
        回复

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