你手了多久，怎么也得两三年吧，还必须得是彻底的，意淫的话效果不好恢复很难。所以加油

这是一个量变产生质变的过程，跟你的身体状况以及很多因素都有关，总之，只要你好好戒，半年就是一小步，一年就是恢复了的一大步，想要恢复的更快就在养生多下点功夫

起码要半年以上，但是戒色养生三个月就能感到一些变化了。去下载一个戒学书院进去里面学习戒为良药，增强自己的戒色觉悟，加油

看年龄吧，年龄小也得一两年期间养生必须到位

恢复时间跟自己的伤精程度，年龄，体质，戒色养生的意识和落实程度就很大关系。每个人都不同，但是只要坚持戒色养生下去，有条件可以配合中药调理，坚持下去，慢慢就能看到身心的恢复变化了，加油

至少要半年才能看见明显恢复效果

每个人伤精症状不同，养生功夫也不同，具体恢复需要多久都没能有一个准数。手8年如果不彻底戒色半年以上基本是没法痊愈的。

要很久

坚持一年，但是中间会有戒断反应，必须克制自己

看年龄，十天半个月或者三两个月就有明显改善，保持下去命运都能变好，加油

一般情况sy10年以上的，完全恢复3年左右。配合全力行善的话，1年左右。如果想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些和您有同样症状的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，提升正气，加速恢复，亲测有效，渡人就是渡己。强烈推荐您试试，同时不要YY，熬夜，早睡也会大补能量，加速恢复。

半年左右吧

30天吧