加油，我是今年的中考生，看了师兄的分享，让我振聋发聩，更想早日摆脱这片苦海，欲海回狂，希望学长早日康复，我能中考顺利，加油加油加油

楼主，加油，坚持戒肯定是对的，不要再犯错了。

戒色一定要坚持，千万不能放弃。加油。兄弟

加油，改掉自己身上一切坏习惯，坚持戒色养生。多想想邪淫的后果，不要再破戒了。让自己的一天充实起来，可以多阅读一些有益的书籍，还可以去跑跑步等。

加油！

戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友 。

加油吧，现在改变也不晚，一起努力。

想改变做人可以学fo啊，对你有很大帮助，我就是学了现在戒了一年多了

楼主真幸运，妻子对这方面没有要求，那就好多了，只需要自己戒就行，不存在非常麻烦的事情，关于戒色方法，我建议师兄走专业戒色方法，不要盲戒，这样很难持久，每天都要坚持做功课，第一，每天坚持学习戒色文章，最开始应该把戒为良药通篇学习一遍，这个是戒色的圣经，第二，坚持每天断念练习，这个对于治理邪念很重要，只要这两个做好了，基本戒色就成功了一大半，最后就是怎么恢复，说简单也简单，说难也难，就是断念养生，最重要的就是早睡早起，不要熬夜，这个对于恢复最为重要，其次，每天都要坚持锻炼，慢跑，金刚功，都对身体恢复很有作用，希望楼主能够按照正确的道路，行动起来，这样才能恢复的更好！

支持

加油

最后，养生和锻炼，早睡早起，这个对于身心恢复很有作用，早上起来，外面阳光明媚，远处传来不知名的鸟叫声和虫鸣声，空气也是特别清新，整个人的心情都好不少，然后就是坚持锻炼，比如慢跑，跑完之后感觉整个人，都轻松不少，最后，你可以在支付宝上弄一下行走捐，每天走路，可以捐一块钱，也算积德行善了，这样对于你的个人福报也是很有提高！

加油！

人与人之间，先天的身体素质差距挺大的，不要盲目的跟别人攀比，身边有个这样的案例：同事饮食不规律、熬夜刷剧、晚上混迹各大风花雪月场所，纵欲不节制等等，比我大5岁，平时丁点不运动，却没有任何症状，樱花底子比较厚实，对生活工作也没有影响。自此我深知个人先天素质很差，不能瞎嚯嚯，针对个人的情况，要想生活过得去，必须得禁欲才有出路，才能跟正常人一样拥有精力面对工作、家庭、生活

新人你好，欢迎加入戒色大家庭。你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是：
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！