99
豆水撩洗

100

刚泡完豆水澡
胳膊肘往上大面积中空，颜色粉
腿部自然在长新p，依然好的很慢，最近懒于运动
继续努力，第一个100天，记录一下

101
早餐豆浆
中餐荠菜鲜肉混沌
晚餐吃很多
豆水泡澡

102
豆浆
五谷豆粥+清炖鸡
面包🍞
豆水泡澡

103
早餐豆浆面包
中餐：绿豆粥，丝瓜鸡蛋，豆角
晚餐：绿豆粥
豆水泡澡

8月18
104
早餐：粥
中餐米饭丝瓜鸡蛋
锻炼出汗
粥
豆水泡澡
腿虽然没有胳膊好的快，但是现在总算是能明显看到在好转了，继续加油

8月19
105
跟104一样

是好了吗，怎么不更新了

106
中间间隔了十来天，回老家，来例假就没更新
早餐：五红粥
中餐：绿豆粥+白菜豆腐
晚餐无
豆水泡澡
还在继续康复
加油

107
早餐五红粥
中餐绿豆粥+青豆牛肉+冬瓜腐竹
晚餐一碗炒面
豆水泡澡

你这个快了，中空变平了

109
刚泡完澡

111
早餐洛馍卷菜
锻炼
中餐五谷豆粥，山药
晚餐五谷豆粥，炒茄子，芹菜豆皮
豆水泡澡

112
早餐：芡实糕一块
中餐：五谷豆粥，青菜平菇，凉拌藕
锻炼
晚餐：炒面
豆水泡澡

世界上最好的药，其实是覆盖在皮损部位厚厚的银屑，我们不妨分析一下，人体为什么要分泌厚厚的银屑覆盖在皮损部位，那是因为皮损部位需要厚厚的银屑来保护它，不受外界伤害或感染，它就会自己愈合，只是需要的时间比较长，只要你不去扣它，碰它，洗澡也只能用水冲，不能搓洗，毛巾也不能擦拭，只能轻轻敷干水分。暴露在阳光下的皮损可能一个月左右，穿衣服的部位一般三个月左右就会自己愈合，厚厚的银屑也会自己掉。豆方是一种生活态度，当你可以坚持用豆方、坚持锻炼身体的时候，你就要自律自己不去扣它，甚至要告诉自己睡觉后也不能扣，痒了也不能扣，让自己有这种潜意识，我就试过，已经有潜意识了。希望能帮助到更多的家人。