我决定一直减
减到2011去.
哈哈...
看能瘦多少.
到时回家过年让朋友们大吃一惊~

我以前有喝黑咖啡的、有效果的、那时候没节食、不过还是瘦了几斤

恩，
每天三杯黑咖啡，外加吃黄瓜或者苦瓜，
因为我白天都在上班，所以都是做着，但我会站起来走走活动，我腰上带的有腹带。
晚上10点下班回去爬两个来回一共是30楼，
晚上躺床上之前喝杯白水，在床上做仰卧起坐，一天一天增加，然后捏捏身，

说错了··是不往嘴里塞东西 就不会反弹的··放心

我也要让大家大吃一惊

嗯、会的、有大家陪我、我就有动力和毅力了

熙.你那黄瓜和苦瓜生吃?

黑咖啡啊···如果对我皮肤没坏处我就坚持了··
哎···痘痘都长出来了··！

暖暖加油哦

当然要生吃，
每天黑咖啡三杯和苦瓜两根是必须完成的。

我什么都不怕.
我只要减肥~
做瘦鬼也好过做胖鬼~

苦瓜怎么生吃啊?
那不苦死你?

1103谢谢亲、我们一起加油
小烨、苦瓜可以榨汁喝排毒的、对肠道皮肤都不错

哦
这样呢..
谢谢哈~

总有一种要流鼻血的感觉
今天第三天-3-