我是艺术生，也上到星期六

我打算在学校就只吃燕麦了

莹莹，我不打算这样绝食或断食减肥的了。
稍微吃点就很容易反弹
我现在计划是每周5、6酸奶苹果日减肥
之后5天恢复期饮食，早：一杯牛奶或豆浆，一片全麦面包，一根香蕉
午：一小碗饭，少许肉或鱼，多吃菜。喝汤
晚：一根黄瓜汤或一个苹果，不吃主食，7点后不进食
每天跳绳600-1000下。

就这么一直坚持，就算减不了多少体重
我相信不会变胖，体型还会变好的。
莹莹加油哦；；
我是被人说气色不好，人没精神，还有自己稍微吃个3天的
就把自己努力10天的成果差不多打回原形的情况下放弃的

我还是会经常来看大家的
天冷了，更不能变懒散哦

迟来了，晚安哦大家！

回复：39419楼
我开始的时候用的是喵大妈的方法 后来就没用了 把胃缩小了 坚持运动 忌口 就好啦··

早啊，大家，我今天睡晚了哦。今天体重59.4早餐吃一个苹果，喝一杯水，加一颗维生素。加油！

我要复出了，我是不不，亲们还记得我吗

回复39463楼：
知道啊！不过你还来啊

回复：39464楼
5555555，我开始上班后就没来额。。。。。。。。555555

不过我没放弃,只是吃一段时间绝一段时间的,我就更没脸来了,我现在还是102，我到过98，又吃回来了.

回复39467楼：
不怕亲爱的，才几斤很快就下去的

咱以前的那些亲们呢???