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减肥记录帖

只看楼主收藏回复

初始体重 56kg
目标每天800大卡以内
运动饮食睡眠记录

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-04-07 03:24回复

今天第一顿蘑菇5个青菜 500g 荞麦面 80g 加了一点盐胡椒孜然醋加了一袋火鸡面拌面酱
估算500大卡

来自iPhone客户端2楼2023-04-07 11:03

收起回复

不感兴趣

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又吃了一个梦龙

来自iPhone客户端3楼2023-04-07 11:32

收起回复

再来一个梦龙

来自iPhone客户端4楼2023-04-07 11:35

梦龙一共125g 200大卡

来自iPhone客户端5楼2023-04-07 12:03

收起回复

再喝一杯牛奶加咖啡

来自iPhone客户端6楼2023-04-07 12:15

两个香蕉约165大卡

来自iPhone客户端7楼2023-04-07 16:33

吃了一顿这个饭… 今天的热量被三个冰棍破坏了明天继续吧

来自iPhone客户端8楼2023-04-07 18:13

不感兴趣

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放纵了

来自iPhone客户端9楼2023-04-07 18:52

吃完以后只有痛苦和自暴自弃没有快乐的感觉只有痛苦

来自iPhone客户端10楼2023-04-07 21:31

day2 一个金枪鱼卷 100g周黑鸭鸭脖

来自iPhone客户端11楼2023-04-08 15:38

晚餐蔬菜 +4个丑橘

来自iPhone客户端12楼2023-04-08 18:04

今早裸重114 距离目标19斤
一杯ad钙奶 25g每日坚果

来自iPhone客户端13楼2023-04-09 10:35

牛奶

来自iPhone客户端14楼2023-04-09 10:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

晚饭无碳水三明治加一个无淀粉肠

来自iPhone客户端15楼2023-04-09 17:52

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