两个卤蛋 两个红薯

晚餐 一杯牛奶加咖啡

我要饥饿的感觉 我要清醒的感觉 我要瘦的感觉 我要做一个瘦子 瘦到95斤

人生大多数是清贫和苦难构成 所以让苦难和清醒让我振作

day13
早 一杯牛奶燕麦 咖啡 一个黄瓜

午餐 三个卤蛋 一杯咖啡 一片吐司
我住的地方竟然只有tims 救命 一点都不好喝

这几天没胃口 不想吃东西 也不想做饭 不想摄入太多热量 挺好 昨天睡了3.5 小时 这不是好事 我要好好睡觉 然后拖延症非常严重 做事就会有其他的杂事耽误 状态很不好 而且人变胖了 出门会心情非常不好 变胖影响生命体验感

只吃低卡的 健康的东西

这个帖子我会长期更新 作记录 树洞

两片吐司

一杯酸奶 370g

晚上刚下班 太饿 吃了2个丑橘 4片吐司

day14 吃完早饭 111斤
早餐 3片吐司 1杯酸奶
现在吃小番茄

我太胖了 别人都在努力赚钱 变好看 我也要努力 变瘦 赚钱

午餐 鸡肉三明治 很大 大概有400大卡 还剩点没吃