【图片】好难啊，大基数，，，。刚一米8，165斤【跑步吧】

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好难啊，大基数，，，。刚一米8，165斤

只看楼主收藏回复

跑个三公里根本跑不动

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2023-04-04 22:57回复

emmm大概是你跑太快了

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2023-04-04 23:23

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不感兴趣

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慢慢来，这个水平不还不错吗

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2023-04-04 23:33

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2023-04-05 00:05

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-04-05 00:05

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-04-05 00:05

刚巧，我刚开始跑步减肥就是165斤左右，现在四年过去了，我体重基本维持在145斤左右。
刚开始我5公里跑进半小时都用了一个月，现在我可以四分半配速跑半马了。
加油
我身高也是一米八

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2023-04-05 07:29

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可以先法特莱克跑，让肌肉适应强度就好了，群里180斤的大哥都跑完半马了

IP属地:河北

来自iPhone客户端8楼2023-04-05 08:24

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不感兴趣

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跑这么快

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2023-04-05 09:15

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你跑太快了

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2023-04-05 12:09

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慢慢跑就有劲了

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2023-04-05 12:37

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就算考虑送距离，这个速度也挺快了，而且还是偏大体重

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2023-04-05 12:41

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速度慢下来，距离拉长，时间拉长

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2023-04-05 13:11

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😅

来自Android客户端15楼2023-04-05 14:20

不感兴趣

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先六分配跑个五公里试试

IP属地:湖北

来自Android客户端16楼2023-04-05 14:48

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