啊呀，这不是另一个我吗，建议找点别的事转移注意力就不会想点外卖的事了

买牛肉干或者燕麦块磨牙

我第一反应以为是身高

《斯坦福大学广受欢迎的心理学课程——自控力》

把钱v我就没有钱点了

转移注意力试试，比如吃口香糖之类的

卸载外卖软件，多运动

白天多吃点?

加油

正餐该吃饱就吃饱，晚上早点睡别加餐

个人会这么干：
先刷牙，早刷牙，如果刷过牙又吃外卖还得去刷第二遍太麻烦了，所以晚上九十点嘴馋也因为刷过牙怕麻烦不好去再吃捏早点睡、
卸载外卖软件、（以前戒游戏就是这样戒掉的，偶尔好馋又下回来过过瘾但当天又会立刻删掉、
每吃完一次外卖就立刻下楼扔垃圾，不坐电梯上下都爬楼梯去丢垃圾，要不了几次就会累得懒得下楼

一米九吃多点也是很正常的

我之前也是不吃，浑身难受，在外面界面纠结半天

可以半夜打车到荒郊野岭，只带水壶走回家，规划一下路线别走有烧烤的地方

不如早睡早起