加油戒色

加油

去做一些好的事情，，想想你这样年纪轻轻身体垮了，那最后众叛亲离，没有健康的身体什么也成不了，

戒色最关键得就是执行力，坚持是戒色最难克服也同样是人生最难打通的一关，所以好好学习戒色文章，每天的日课要执行到位！

危害认识不够，还不愿意断念。师兄应该多了解点中医常识，学习一下精对一个人的作用

加油

还是得自己悟，提升自己的戒心，涵养身心。看看圣贤书吧，“腹有诗书气自华”。关键是给自己“洗脑”，洗尽肮脏思想。
路随长，行则将至;事虽难，做则必成。

戒色首先要下大决心去戒，认清sy的危害性，树立正确的戒色动机，每天学习戒色文章，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

戒色方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒为良药并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。二是坚持日课，日课内容不要多，多了不利于坚持，关键是要坚持每天认真完成日课。戒色过程中要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开。特别是擦边内容，很容易引诱我们破戒。不要把时间花在手机上，花时间去看书学习锻炼听善知识讲座等，充实自己的生活，不要给破戒机会。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起，最好是练习断念不要让欲望起来。yy是导致遗精的根源，一定要彻底戒除

坚持戒吧，不要等症状找上门来了，才想起来戒，加油

加油

戒色一定要每天学习戒色文章，练习断念口诀，只有坚持每天才有望成功，中断基本都会破戒，加油

早上醒来第一件事来贴吧看文章，晚上睡觉前也来看一次，整天就会保持警戒状态

你好楼主其实大多数戒友刚开始都是一样的 第一就是我们没有养成这个习惯所有就不想学 第二就是我们长期邪y的人伤了五脏六腑导致我们肝气郁结（就是西医的焦虑症抑郁症等等）这些心里问题会导致我们精神疲劳 嗜卧懒动 焦虑烦躁 没有耐心无法长期集中注意力 所以导致我们学不进去这都是正常的 包括那些戒色成功的前辈们刚开始也是如此 但是我们不能说遇到困难就不去面对了 你必须激励自己鼓励自己战胜自己的懒惰之心（所有的成功人士在成功前都会面临各种各样的困难 但是如果他们当时都选择放弃那么这个天底下那还会有所谓的成功人士 只不过我们面临的困境不同罢了 你只是面对自己的惰性而已 相对其他成功人士而言 他们甚至可能面临生死决战 所以这样一想我们所面临的困境是不是就不值一提了）
我们戒色必须建立在学习修心之上 而不是靠自己的毅力 或者每次事后那点可怜的后悔之心 当时决心极大 可是随着时间流逝决心消散下一次面对心魔你还是失败 这是强戒强戒必破 那些所有戒色成功前辈们的必修课就是学习修心 当然我能明白你现在的感受 所以我们要做的不仅仅是拿出决心克服惰性 更要去培养习惯 要不然光靠决心强学 那么会导致吸收率地下看了当没看 那么怎么培养呢 就是每天都拿出一点时间学习 不需要多十五到二十分钟即可 在这短暂的二十分钟里就好好的静下心来 学习 不管看多少哪怕一页都行只要你静下心来吧那一页内容认真看了就好 刚开始不管每天看多少我们的重点是培养这个习惯 （开始你会发现就连十几分钟你可能也会比较难看进去 但是别放弃假以时日身体恢复以及习惯专注力的培养 你就可以接受了 然后在这个基础上每天多看多学一分钟慢慢的就可以增加到半个小时或者一小时 ）待习惯养成你根本就不用在去逼着自己坚持 你会发现假如你今天没有学习你很难受 哪怕意外情况今天实在没时间学或是忘了 第二天你会自然而然的补回来 这就是习惯的力量（记得我当初刚刚开始长跑的时候 非常痛苦天天都很抗拒 但是随着时间积累 习惯养成自己很轻松的就跑完了 而且那一天不跑心里就无比难受 ）
最后在说一下刚开始楼主培养效果时间紧迫 所以把重点放在专业的戒色知识上比如戒色吧精品贴每天听一集（戒为良药）后面时间增加后就要把重点放在传统文化佛学心理学等圣贤教育上 通过这些来学习修心 记住这是一个长期稳定戒色所必须的 这些圣贤教育不仅仅可以帮我们化解欲望（试想如果上游的源头都被污染那么下游的水还会纯净吗 同样的道理学习这些圣贤教育来彻底净化心灵 继而让我们成功彻底戒色） 而且还可以让我们保持内心平和 学会情绪管理 明白断恶修善孝顺父母 为人处事的道理 （这些都可以帮助我们内心愉悦充满正能量 这样身体气血就通了 一个人开开心心的身体就会自然而然开启疯狂的恢复模式 比吃药调理管用）而且通过学习修心的戒色 觉悟上来了你会发现戒色不在有煎熬感 哪怕对镜断念你也会很轻松不会过于挣扎 你会发现原来戒色生活也可以很幸福喜悦平和 你会进入良性循环你不会在意时间戒了多久 不知不觉身体就恢复了 享受着正常人的生活 随着断恶修善你还会事业有成 娶妻生子 父母为你骄傲 家庭幸福美满…
那么希望楼主可以认真思考我说的 这是一个过来人的体会 也希望楼主可以克服惰性勇猛精进得去学习修心 然后改变自己的命运加油！

你好，朋友，JS没有恒心，可能是对XY的危害了解不深，这种情况可以多看戒友案例，看的案例多了，你就深刻的了解XY的危害，当你坚持不下去的时候，XY的危害就会给你警示，让你继续坚持下去，还有JS是全方位的改变自己，不仅仅要戒SY，还要把生活中自己其他的坏毛病也一起戒除，这样我们JS和戒除坏习惯产生的成就感喜悦感，会给我们带来继续坚持下去的力量，最重要的就是一定要养成习惯，推荐你坚持早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点之前起床）和每天坚持锻炼（慢跑30分钟，3公里）把这两件事情，坚持3个月，你就会慢慢的发现你的JS也会持之以恒了，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！