希望小伙伴们在此为我做个见证！或者陪我一起努力前行，不管是大基数还是小基数，希望你我共勉！
今天正式开始减肥，不参加任何辅导班，不吃任何药物，不报任何健身项目。从2014年参加工作以后，因为应酬比较多，三年的时间从140斤涨到230斤+，最重的时候240斤。
从今天开始把减肥正式提入日程，欢迎大家监督，希望有更多的小伙伴能加入并且陪着一起打卡减肥。因为我的基数比较大，减肥周期长，所以也会听取小伙伴们的建议及意见，目前暂定素食餐减肥，暂时杜绝一切肉类。
目标：75KG。因为身高188，所以75KG是对应身高最完美的体重，目前116.75KG，计划减肥42KG，也就是84斤，希望小伙伴能为我作见证！
我会每日在此帖打卡，记录我每日的体重，同时也希望更多的小伙伴能参与其中，不管是小基数还是大基数，最后都能分享到瘦下来的样子！同时也会在抖音发布每日活动及饮食情况，抖音号：daliang977
最后希望我们大家都能坚持到最后，一起加油，共勉！