努力戒色，坚持每天来贴吧学习，学习精品贴，学习戒色知识，不看黄，看黄破解是真理，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，不看黄，看黄必破是真理，多学习传统文化，多孝敬父母，不赖床，不熬夜久坐，避免独处，上厕所不要戴手机，坚持下去，持之以恒，加油吧友

✊

学习《戒为良药》百度搜就可以，不学习是及其难戒成功的，去读这本书吧全是戒色知识，不懂其理，又谈什么恢复戒色呐……

加油 什么时候戒都不算晚 多看戒为良药 多运动 多早睡早起 坚持底线 最核心的还是断念 因为不管什么事 最后都要回归到实践 实现 相信你也一定可以做得很好 你我一起加油 一起努力

加油

戒为良药 小戒靠忍大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白这一条路，就看你愿不愿意走

帮助吧友戒色

加油戒了吧

加油，，每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，如果你本人比较懒不太想看戒色文章或者看久了感觉太累了，就下个荔枝软件里面有戒为良药音频版全集，每天认真听几个小时把自己脑子洗干净听着比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识或者听戒为良药音频版把自己脑子黄毒洗干净了才能战胜心魔，平时自己没事可以心里默念断念口诀，

加油加油

se qing是通过眼睛注射进大脑的新型毒品 外国叫new drug 危害很大 和毒品一样会让人产生多巴胺 产生兴奋感 快感

其实也并非夸大事实，肾虚百病从生，但并不是说什么病都是sy导致的，sy之后出现的症状很多都是sy造成的，所以正确禁欲是比较好的，把最好的自己留给婚后，把精力用于事业学业奋斗，加油

加油

我原来跟你想的差不多，但是最后才发现，症状出来是要人命的，人生不顺，坎坷，各种稀奇古怪的问题都找上你了。只能说自己的经历不够，戒色真的越早越好，越晚戒，你错过的机会啊时间越多，是不是？所以越早越好，好好努力，加油！