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回复：手艺10年，今年27

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坚持戒色，多学习一定会好起来的，加油，相信自己！
IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2023-02-28 20:52
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    加油戒色养生一定会好起来的！相信自己
    IP属地:浙江来自iPhone客户端23楼2023-02-28 20:53
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      2025-08-04 13:41:24
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      可以在网上找冥罚淫律这本书看看，也可以找秦东魁的传统文化看看，希望能帮助你
      IP属地:云南来自iPhone客户端24楼2023-02-28 21:23
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        量变引起质变
        来自Android客户端25楼2023-02-28 21:28
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          光戒没用，我试过戒90天，s出来的反而变少了精神一点都没变，饮食要节制，早睡早起少独处才是真道理
          IP属地:广东来自Android客户端26楼2023-02-28 22:00
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            yy也不能有，保持健康的生活习惯，注重养生，积极锻炼才行，
            IP属地:江苏来自Android客户端27楼2023-02-28 22:04
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              坚持戒色养生
              IP属地:福建来自Android客户端29楼2023-02-28 22:18
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                我戒色270天 神衰反复 神经性头痛让我痛不欲生
                我明白那种痛苦
                可是你一定要知道怎样解决
                养生
                中医
                运动
                中医缓解不了的话就要搭配西医
                这就是你可以做的
                情绪管理要加强
                不要容易生气
                IP属地:马来西亚来自iPhone客户端31楼2023-02-28 22:20
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                  2025-08-04 13:35:24
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                  加油
                  来自Android客户端32楼2023-02-28 22:32
                  回复
                    这是神经症的症状了，伤精比较严重了，戒色的恢复情况跟戒色质量和养生情况有关系的，如果还有yy或者熬夜久坐，不注重情绪管理，身体恢复是很慢的，戒为良药专门有几章神经症篇的，练习学习
                    IP属地:江西来自Android客户端33楼2023-02-28 22:40
                    回复
                      早睡早起，我觉得先靠自身恢复一段时间比如两个月，你觉得自己稳定了，就中医调理两个月，感觉自己又上升了，就开始运动，注意饮食，一起来。
                      IP属地:广东来自Android客户端34楼2023-02-28 22:45
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                        加油
                        IP属地:广东来自Android客户端35楼2023-02-28 22:48
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                          你这是伤太狠了，要按年计算恢复，最低一年看看效果。
                          IP属地:浙江来自Android客户端36楼2023-02-28 22:50
                          回复
                            有神经症的倾向了，除了努力戒色外，还要学会养生，比如用艾草泡脚，让太阳多晒晒背部，饮食清淡……
                            来自Android客户端37楼2023-02-28 22:53
                            回复
                              2025-08-04 13:29:24
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                              戒色+养生，三分治疗七分养生，多看看戒为良yao里面有写恢复方法，愿早日恢复
                              IP属地:福建来自iPhone客户端38楼2023-02-28 22:57
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