加油吧，我们属于伤的时间比较长的人，恢复起来可能时间也会长点，但是别放弃，相信一切都会往好的方向发展的，💪💪💪

练金刚长寿功

继续加，油戒除邪淫，拥有好身体

加油坚持住，一切都会好的

没有恶化就已经是有效果了。不可能一下子就恢复，三年是一个小周期10年完全改变生命。

戒半年腰酸背痛等都会有极大改善

坚持戒色养生身体会慢慢恢复的！

坚持戒色下去，一起加油

你要清楚的意识到戒色至少不会让你的身体更坏不是吗？加油！

多学习戒色知识，提高自己的觉悟！只要想戒，怎么都不晚！

戒为良药这本书好好学习。

我也会肌肉跳动 一般戒了之后就会有 这是什么原因啊

坚持下去 两个月太短 但是一定可以恢复放心 如果恢复不明显 给楼主一个建议就是观察自己是否长期焦虑抑郁
如果是这样那么楼主要注意了 必须学会情绪管理 中医有句话叫七情治病 你心情不好那么就会导致你得病 让你身体无法恢复 包括吃药也是情绪会导致药物药效减小甚至无效
楼主要想恢复必须保持长期的好心情情绪稳定 但是对于伤了神经的我们 一般都会有心理问题 比如焦虑症抑郁症等 所以我们要学战胜情绪必须学会修心 怎么修心？学习传统文化戒色养生知识佛学知识等
推荐楼主看（了凡四训）（当下的力量）等 还有行善必须行善 我说行善你不要以为是封建迷信 因为行善可以帮助别人你也会内心得到快乐 自己充满正能量 这对恢复很重要
最后强烈推荐楼主去看看刘善人的（让阳光自然播撒 一种不一样的治病方法）