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回复:减肥贴,第一次认真记录

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3.23
早餐:速食粥
中餐:鸡胸肉+脱水蔬菜汤
晚餐:1块披萨+1杯咖啡
饮水:温水2900ml


来自Android客户端74楼2023-03-23 18:06
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    3.24
    早餐:2个卤鸡蛋+1杯酸奶
    中餐:龙利鱼片+青菜+1杯咖啡
    晚餐:水煮蔬菜
    饮水:温水3060ml


    来自Android客户端75楼2023-03-24 21:13
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      2026-03-27 00:03:39
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      3.25
      早餐:鱼片+荞麦饭+1杯酸奶
      中餐:鱼片+青菜+燕麦饭
      晚餐:青菜串串+1杯奶茶
      饮水:温水3000ml


      来自Android客户端76楼2023-03-26 00:27
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        3.26
        早餐:无
        中餐:鱼片+脱水蔬菜+燕麦饭
        晚餐:麻辣青菜
        饮水:温水2800ml


        来自Android客户端77楼2023-03-27 10:10
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          3.27
          早餐:半小碗魔芋凉皮
          中餐:鱼片+脱水蔬菜+燕麦饭+1杯咖啡
          晚餐:鱼片+脱水蔬菜+杂粮饭+1杯咖啡
          饮水:温水2900ml
          夜宵:麻辣烫


          来自Android客户端79楼2023-03-28 18:15
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            3.28
            早餐:无
            中餐:鸡胸肉+杂粮饭+1杯咖啡
            晚餐:鸡胸肉+燕麦饭
            饮水:温水3230ml


            来自Android客户端80楼2023-03-28 18:16
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              回老家放纵了几天
              瞬间又胖了几斤
              现在回来啦
              继续继续
              革命未成功
              还需继续努力
              这个月的目标是到65kg
              加油!加油!加油!
              我能行
              我可以
              我有信心
              我相信自己
              我会尽力而为
              我会尽可能做到
              我现在状态很OK
              哪怕少瘦点也没关系
              坚持下去我一定会成功
              我不怕难捱
              我不怕平台期
              我不怕反反复复
              我什么也不怕
              无所畏惧
              我相信最后我肯定会成功的!!!


              来自Android客户端82楼2023-04-02 13:03
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                4.2
                早餐:1杯咖啡
                中餐:魔芋面+1杯咖啡
                晚餐:水煮青菜+1杯咖啡
                饮水:温水2500ml


                来自Android客户端83楼2023-04-02 20:17
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                  2026-03-26 23:57:39
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                  4.3
                  早餐:半碗热干面
                  中餐:无
                  晚餐:拌蔬菜
                  饮水:温水2000ml


                  来自Android客户端84楼2023-04-04 14:08
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                    好久没来啦
                    不知道是不是又到了平台期
                    目前一直在65kg-68kg上下起伏
                    快一个月了
                    有点心塞
                    不过我还是会坚持下去的
                    加油加油加油
                    我一定可以


                    来自Android客户端85楼2023-05-08 22:43
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                      好几个月了
                      体重目前一直稳定在64-67之间
                      有点惆怅 有点焦虑
                      不过都坚持这么久了
                      我不能放弃
                      这次我一定要成功
                      目标105-110
                      加油!加油!加油!
                      我可以 我能信


                      来自Android客户端86楼2023-10-11 02:04
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