这本书我也有，是公司老板娘买来每人发一本的。不管怎么说，早睡应该是正确的，我虽然是晚上出去跑步，也尽量赶在11点钱睡觉。感谢老天爷，我的睡眠质量还好，一般上床15分钟内入睡。

马

几年前经常有这类帖子，令人头痛，幸好现在很少了。社会还是在进步的。

有些还是值得借鉴的
我跑步半年，气色好了，小感冒也明显多了，有可能是喜欢光膀子受凉，但是每次感冒，好的也快，也不用药。我相信这是身体在积极修复之前的健康缺陷。

看来还是要早睡觉

欢迎您参加8月8日跑步吧举办的‘开展2013年跑步吧第一届“健身节•跑步日”活动’
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不是说吴清忠是骗子吗？还有人信啊，他连中医都不是，看他的书还不如看黄帝内经这本老祖宗传下来的正宗中医文本

辩证的看问题，汲取有益能量，很多这样的话题问题都要辩证的看。

我是平和体质，我锻练不分时段。早上6点跑步，下午下班后6点进健身房健身，每次时间在1小时左右。

表示就是这些意淫狗屁糟糟的玩意，让中医几百年基本没任何进步，永远靠经验蒙混意淫，淘汰的份

对这些科学之谜之类的问题，辩证双方都必须坚持一个原则或者是态度，不然仅仅就是一场吵架而已，这个态度就是：对一切都必须保持怀疑态度。对一切既不肯定也不否定。这就是科学的态度！！（一些人对一些了解很少或者根本不了解的学术持坚决否定的态度，甚至态度恶劣，这是一种十分愚蠢的行为）
爱因斯坦的相对论也从来就没有人认为它是绝对正确的，可是它却是现代科学的奠基。中医现在也有人说它是伪科学，可是它却经历了数千年的运用，治愈了无数疾病。
世界上有两种科学，1、理论科学 2、经验科学。
1、理论科学，指偏重理论总结和理性概括,强调较高普遍的理论认识而非直接实用意义的科学。在研究方法上,以演绎法为主,不局限于描述经验事实。（注意：有很多理论科学以现今人类的能力都无法验证的。）
2、经验科学，就是既有人们认可的理论，又有人们直观看见的成效、验证的科学。
总的来说，中医是一门经验科学，它是先人靠数千年无数的成功治疗总结出来的。这一点没有任何人可以否定。
中医理论为什么沦落到现在这种地步，其实就是因为它欠发展！它的很多理论还维持在原始的五行学说等等，一直没有根本性的进步，世界上研究中医的投入和研究西医的根本就一个天一个低，根本没法比，这就是它必然被淘汰或者转变为西医的附属。
中医说爱你不容易啊.......

这个之前我也看过。我发现我就是这样的情况。今年放假，我就完全放假了，没干别的，身体就开始陆陆续续出小问题，先是长荨麻疹，接着过敏，接着手指长湿疹，接着又长荨麻疹，反复折腾

因人而异