我是早上跑，晚上打羽毛球到9：00，休息洗澡，10：30睡觉。总体感觉良好。

继续与你“较真”，纯属好玩，不许“动感情”
人本身生物构造那一部分确定了人必须日出而作，日落而息？
在电视媒体上一看到专家用到宇宙、自然界规律、阴阳五行之类的词语俺就想拍砖，完全是无形的不可论证的东西来压迫别人的学说，如果是正确的，就说出可以论证可以看到的物体和不可改变没有列外的规律来。
能说出宇宙是啥玩意的人都不敢说自己完全认清了这个宇宙，那些到处吹牛没有时间研究实质内容的专家能知道？
玩笑别当真，俺并没有让你放弃自己的观点，只是找些漏洞拆架子而已，俺也没有不可辩驳的“真理”！但没打算听那些专家的，如果那位专家活过了一百岁俺再去请教他。

我早上起不来 真惭愧

我是为了减肥。所以我不管它是健康或者是不健康的 我只想通过运动瘦下来后 再讲其他。

回复：20楼
权当一家之言吧。

同意流浪的斗笠说的！

中医是有道理的，但是把中医神话，搞些玄之又玄的东西，就是伪科学了。
这也是为什么现在中医总遭到诟病的主要原因。

一般来说晚上的汽车尾气太厉害，我是比较抗拒晚上跑。

顺其自然就是最好的。人也是自然的一分子。

以我自身的体会来说，晚上运动后身体会比较兴奋，短时间内不能入睡，对睡眠有一定的影响。

做个记号,有空再看

一直是早上和下午锻炼的

呵呵，公说公有理，婆说婆有理，无所适从。

请大家原谅，个人认为中医是巫术
偶然的疗效完全是误打误撞－－根本的原因中医无法解释、也不去从科学的角度去探索和研究，就一些阴阳、虚弱等虚无缥缈的感念

反正我比较喜欢晚上跑步，早上跑步觉得会没有时间恢复。
至于中医，我认为不是巫术，但是不够科学，很多东西都只是发现了现象加以利用而已，就像勾股定理，没有定理没有推导公式其实我们根本解释不了，但是却会简单的利用而已。
楼主之前说的这些，在没有经过科学的推理之前没有令人信服的数据证明，我个人是不怎么认同的。