古代的《黄帝圣经》上说
3天断食可清大肠,
7天断食可排血毒,
15天断食可排细胞之毒。
古代宫廷里的妃嫔有定期断食的养生习惯,据说这样可以青春常驻。
断食期间一点点都不能吃,哪怕只是一颗瓜子,因为一旦咀嚼,就会牵动大肠的蠕动,产生胃酸,那样你只会感到更饿。
其实
减肥是件很公平的事
只要你少吃了
你多动了
你就会瘦
就会掉肉
远远比社会上很多事情来得容易
对吗
现在这样公平的事情不多了
假如你还可以生活五十年
不减肥的话,每天三顿饭
你可以吃54750顿
倘若狠下心来减肥50天那么一辈子还有54600顿等着你
仅仅少了150顿,在你的人生中这是多么微不足道的啊
但是这却可以让你收获一个全新的自己
我选择少吃这150顿,让自己更美丽
你们呢