我不想说症状，这两天差一些，有点影响心情，就在这两天我早上都按揉屁股腿，还抹一点外用药，好了一点，不说了，说完我的卧床吧，也为了大家了解后，更能准确一些判断病情及其他一些情况，尤其是不想沉啊。 绝对卧床应该是从12.23号开始的，12.25起床拿了东西并顺便上了厕所，绝对卧床前一个月余，我记忆里没有大的波动，难熬就天天侧卧刷抖音看直播，进展不大，到了临近过年，症状有了一些改善，大年初四叫我弟给我弄好水洗了头，初五症状又好了一些，疼痛在慢慢减轻，初六请了家政，这时候症状反复，但是往好的方向发展，怎么说呢？就是可能连续两天没症状或者是比较轻微症状，第三天就会疼痛加重一些，加重一般一天左右，有时候一天多，症状就会减轻，就在这样的循环中不断好转，但是比较慢，起码比我意料的慢很多，到了2.9号左右，脚掌的痛好转很多，只有脚掌边上有那么一丝丝感觉，屁股是也很轻微了，腿上早没症状了，我感觉看到了希望，这也是短暂的，第二天早上马上反转，脚底又有痛感，反复后变好这段时间已经常态化了，我像往常一样床上大小便，不小心床单弄脏了一点，本来我想把床单撤下，躺床垫上等家政来了再换，鬼使神差我竟然错误的想试试卧床这么久是不是走路有好转!于是我戴上护腰，拿过拐杖，拐杖第一次用根本不会，起床到隔壁房间拿来了床单，马上躺着，再在床上挪动铺好床单，几分钟后很久没有症状的大腿有了痛感，小腿也是，左腿开始，晚上右腿也有了感觉，我又不敢在床上乱动了，手机也不玩了，可奇怪的是，那一天晚上和第二天竟然基本无症状，到了第三天，大腿痛了一些，为了早日下地，又开始吃塞来昔布和乙哌立松，甲钴胺一直在吃，吃药后两天大腿症状又缓解，屁股痛，经过自己按揉，热敷，抹药也好了不少，总归目前是比不上恢复最好那时候了，到我打这些字吃塞来昔布三天了，小腿还有点不舒服，就在刚才还胀痛一阵。就是大略的说一下经过，其中很多事都没有说到，躺之前还有个很重要的事，躺着好转但是缓慢，就会长时间卧床，要搞清楚长时间卧床会带来哪些不好，怎么预防解决，不准备好这些，卧着怕这怕那影响心态，我就没搞清楚，别人说说久了不好挺担心的

感觉没什么人到贴吧看看啊，很希望正在卧床和准备卧床的一起交流，经验心得借鉴，相互鼓励并进，人多办法也多，前面说了我的经过，其实很多是无用废话，考虑删掉一些，有大神路过也请您留下你的宝贵经验， 不胜感激!

009卧床是什么？
医生说你是膨出，但是症状有些重，感觉除了按医嘱服药以外，也只有卧床。
看到有吧友说理疗（按摩，针灸，烤电，正骨，敷药包这些）有效，但我的感觉没多少作用，你可以根据自己的情况作参考，但是切记牵引要慎做，我知道有牵引后加重的。
现在我也是每天躺，不知道能恢复到什么程度，虽然这几天来恢复能看到效果。
我身边也有不少有这个病，但因为脊椎及周围肌肉，神经组织结构太复杂，病的症状和治疗都因人而异，只有边治疗边看了。

你百度一下009卧床大法，就能找到，009就是我简单的称呼，根据他自己说，他是多年前腰突，一直没好，后来很严重，就卧床好了，他总结包含了多人的腰突卧床成功经验，你可以去看看。我今天给他私信了，没有回，不过我问的也有点那个了，把他当医生了，不回不奇怪，这个病太考验人了，尤其是不懂的好的慢的

不想说卧床和绝对卧床多少天了，昨天看到了9哥在别的贴吧留言，首先目标是不痛，尽量去做到吧，虽然我在服药，症状还是有波动，昨天屁股基本不痛，左小腿和脚掌还是痛，只是痛的时间和程度好了一些，今天凌晨醒来还是一样，到吃完早饭，屁股有一点点痛感，其他感觉不到明显变化。卧床了不少时间，我知道自己到无症状的时间比较难预测，时间过长，我打算用药物改善，到时候看情况决定吧。以前买西乐葆便宜，现在便宜找不到了，还好我屯了两盒18粒装的，合适的话再买点备用。在卧床过程中，还可能碰到消化不好的问题，我以前就有点消化不良，吃了多种药，多酶片效果很好，保和丸，复方鸡内金片，吗丁啉，吃了都有效果，但都不能服用太久，我用吗丁啉几天效果很好，后面基本很少再吃消化方面的药，多吃青菜，这个基本不是问题，暂时没药和不想吃药的，肚子胀，不加重疼痛症状的情况下，可以用手掌顺时针按摩胃肠部，时间用得不是太久，就能有很好的效果，我就用这些药和揉肚子解决的，当然我以前就有点消化不好，大部分应该没有消化不良的问题

我发表我康复的情况，为什么失败。卧床休息，啥都别干，平时吃点甲钴胺，疼痛难忍吃塞来昔布，3个月这样症状会很大改变

我现在已经三个多月了，症状是缓解一些，但走路就痛，还出现了新症状，以前小腿不痛，现在也有疼痛，希望很快就好吧

晚上吃了药，是这一次服用塞来昔布五天半了，效果是有的，今天又作了下，转脚踝，症状稍稍有点点反复，期待明天能恢复吧，计划吃一星期药，不知道要不要延长点时间，到时候再说吧

昨天没有更，今天还在吃药，这两天差不多远，变化不是特别大，我服药还是有一些效果的，如果能通过药物治疗无症状就开心了，那再休息几天看看情况，没反复就可以下床试试了，这是先想一想，有句话说得好:梦想总是要有的，万一实现了呢！

不是不想更，还是那样，一时轻一会又痛点，没啥进展

我目前已卧床快2个月了，每天起来做饭、上厕所，其他时间卧床，在医院做过针灸，理疗，感觉效果还可以。准备卧床满2个月后按时起来走动一下，请问楼主，双拐要怎么用呢？

双拐使用我理论上是知道的，假如你左拐先向前，右拐支撑，右脚跟着前进一步，左拐支撑，右拐移动至右前，左腿前进，就这样一步一步走，你是要知道这个吗？我第一次用也是用不好，一塌糊涂，建议使用双拐缓慢走，动作做到位再移步

这春天的天气一会热一会冷，好在我早就领教过腰突受寒的滋味，严防死守一波，有点担心以后上半夜热下半夜冷，有时候就是在这种情况下冷着了，这么几天总体平淡，稍好一点，变化不大，但是昨天坐了一次过山车，早上正常，屁股有点点痛，到上午大概九点多吧，突然疼痛加重了，也没惊慌，擦了点药，按摩了一小会，毫无改善，就热敷了起来，热敷用的是热水袋，水烧开了，敷了腰，再敷痛处，这时候神奇的时刻到了，热敷痛处后竟然减轻了，敷完揉揉捏捏，慢慢的恢复了，到吃了中饭，基本又回到原来的状态，这种什么情况，难道又是以前那样反复循环?不要了吧！

说一下，水开了，我是垫着东西热敷的，比如说，厚毛巾，等温度降下来以后才可以直接接触皮肤热敷，我以前就被烫伤过，有一段时间背上都是热敷烫伤水泡疤痕

这几天卧床玩手机玩得颈部痛，手机都不想拿了，今天好点就随便说说这几个的情况吧，26号以前好多天都是上午屁股有点痛，到中午和下午就很轻微很轻微，很多时候基本无症状，但有的时候也会痛一点，脚掌有点小症状，慢慢发展往脚掌脚背偶尔有一阵痛感，多日不见改变进展，26号上午决定试试下地站会，上午九点左右，围上护腰，趴在床边，一只脚垂到地上，双手慢慢撑起，撑到位，换单手撑住，另一只手接力撑在更高的电脑桌上，站起后，一手先撑一支拐杖，支撑好，放开撑在桌子上的手，撑另一支拐，本来打算是站30秒的，站着没什么不适，就站了一分钟，完了后躺床上忐忑紧张，很怕有症状，到11点左右，左小腿腿肚子外侧边沿小腿骨边有点痛感，这不是症状位置啊，揉揉吧，一小段时间后缓解，屁股还是平时那样有点症状，下午一直那样，和平时有点不一样。晚上好一点，第二天早上屁股很轻微，上午下地拄拐行走二分钟，整天无异常，非常满意。今天28号，上午继续，如何就得看明天了，卧床几个月，终于不加重症状，跨出了第一步，真的感触很多，不说多了啦，合适并的时间我会持续把我的情况更新告诉大家的