11.18确诊，当天开始屁股痛，对这病不了解，医生说可以散步，没有好好卧床，按医生要求一天一粒塞来昔布和氯唑沙宗，服药六天，期间散步有做锻炼动作，至11.2日住院，住院原因前夜有小腿脚掌麻，当天晚上就缓解消失，还有屁股痛腿痛，小腿紧，走路不利索，住院期间有出现脚掌脚趾痛，一个星期后出院，不严格卧床加服药至二十不到时缓解，活动增加，三天后疼痛加剧，我觉得应该是复发吧，那天是11.24，腿上闪痛后，慢慢疼痛加重起来，于是又开始了不严格卧床，不用腰托下床上厕所，天天到门口拿快餐，这样一直到12.25，由于改善基本很少，加上看到了009卧床法，我决定严格卧床至今，期间艰辛就不一一赘述了，症状在改善，但是比较慢，就在前几天，屁股有脚掌只有比较轻微的症状，心里欣喜，症状再次出现反复，由不小心方便时又把床单弄脏了，戴护腰拄拐走两分钟拿了床单，一个人在家，然后自己躺着换了床单，然后又腿痛了，屁股痛加剧，脚掌也回到了二十天以前的症状，现在又在吃塞来昔布了，就2分钟，至于么，我该怎么办？

谢谢！症状就是有点重，一走路就痛，躺着也是有反复，都是不重，也许可能是发病时候走路多了，还有就是做了一些别人说的动作神经伤得有点重?现在在卧床，有点怕走了加重，不然我早就去拍片了，我不能拍核磁，手上有一块钢板，多年前的，没取

谢谢各位，我从腰痛到屁股痛一直往下，大腿侧面痛，脚掌痛脚趾痛，脚背偶尔痛

看了片子都说不重，医生也说不重，开始到医院医生还说了可以散步，锻炼，做小燕飞，结果……

今天是个好天气，连续下雨阴天很久了，久违的阳光灿烂和熙，希望所有人都有一个好心情，据说腰突患者的恢复跟心情也有一定关系，这一点我有一些体会，心情可能真的会多少有一点影响，具体的就不仔细说了。我想跟大伙说说以前的事，确诊腰突以前，我有点关节炎，又加上跑长跑锻炼，会出现这痛那痛的，我就有膝关节手腕手指等处痛过，特意到大医院检查过，还好不严重，但这是这个病麻痹了我，第一次腰痛距离确诊腰突是比较久的，最起码几个月以前，刚开始就是早上起床腰椎处有一点痛闪过，我以为跟别处关节差不多，拿药抹了一下就不痛，就没注意，过了大概有十天半个月，又同样的痛了一下，还是那样，一段时间后痛得频繁时间长一些了，也不太痛，抹点药或者起床活动一会就缓解了，而后就是缓慢加重，也没什么影响，这样持续大概有几个月时间。去年九月十月，坐的时间多了，又出了远门，骑了一次长时间摩托车，一般基本很少或不骑摩托车的，结果到十月就疼痛更严重了一些，那时还久坐，坐椅子上玩手机的时间也比较长，到10.10号的样子，我准备去医院了，刚好有点事耽搁了下来，10.16号早上想去医院，看了一下是星期六，还是星期一去比较好，星期一那天是10.18号，起床就屁股痛了，就这样到了医院，检查说l45膨出，硬膜囊受压，说这些过去的事情，没多大意义，主要是提醒看到的朋友们，身体上不舒服不可大意，早检查早发现，最起码时间上是富裕的，有更多的时间去了解和治疗，早期我觉得应该不难治，很快就能好起来——引以为戒

10.18号第一次去了医院，挂的是风湿免疫科，不太懂，二话不说拍了ct，说是腰膨出，不重，医生开了塞来昔布和氯唑沙宗，塞来昔布一天一粒，六天停药，我说过了，我问了医生可以不可以散步，医生说可以，还告诉我可以做挺腰，小燕飞，同时还说可以到骨科看一下，我当时就挂了骨科的号，骨科医生看了片子叫我回家买点活血的药吃，也告诉我说可以散步。服药后效果相当好，腰和屁股只有轻微症状，吃完饭后我都会散步一下会，也做小燕飞，停药后第二天，症状逐渐加重，于是停了散步改为饭后站一会，但是是自己做饭买菜的，就这样过了几天，也不知道是不是在床上做了小燕飞的原因，症状逐步加重，又去了医院，医生说塞来昔布一天一粒再吃十二天，我改为了塞来昔布一天二粒，并且把氯唑沙宗换成了乙哌立松，还买了甲钴胺，中成药吃腰痛宁和舒筋活血片，刚没吃二天，到了11.1号，晚上我仰卧，膝盖下垫了叠高的小被子，感觉腿不舒服，就躺着勾脚趾，勾了最多十来分钟，突然小腿到脚发麻!吓得我一动不敢动，就是仰卧基本丝毫不动，大概二个小时左右不麻了，腿有不适感，天亮叫人送到医院，医生说压着神经了，住院吧！住院一星期，每天125ml甘露醇还有丹红注射液，中药敷，后面还加了激素，激素打了症状全无，但不持久，过一段时间又会痛，第七天出院，医生就说不久坐久站，回家我就开始了卧床，除了上厕所拿外卖，没事不起床，大概是半个月左右，突然一天就没症状了，小白的我，以为基本好了，心里窃喜，就下楼去拿快递了，不过还好，拿快递过程只有一些疼痛，躺一会就缓解了，出现症状也是钝痛，已经轻了很多很多，于是拿了两天快递后，我就到超市买了大骨炖冬瓜，还有青菜，自己做饭拖地，还洗了一洗衣机衣服，除了在超市买菜屁股跟腰连接处有一阵胀胀的，其他都还好，到下午晾好衣服，躺床上一会，两大腿一阵刺痛，过了一会又痛了起来，现在想想真后悔啊！当时如果看到了009和一些前辈的经验，说不定就好了!我清楚的记得那天是11.24号，继续躺，一个月以后，进展不大，每天上厕所拿外卖都会疼痛加剧，到晚上或者第二天早上缓解，症状缓解得很少，还不敢多走，于是我就准备绝对卧床!现在每天床上躺着，我就回忆一下，方便大家了解，我打好字也不会检查，有错别字和不对的地方有兴趣的朋友将就看，今天还在吃药，小腿有点痛，大腿髋关节那侧面也有痛，准备吃一个星期的塞来昔布看看情况

绝对卧床吃喝拉撒都在床上，房间必须得通风好，便于气味消散，我是一个人住，身边有亲戚朋友，都比较忙，表哥给我做菜做饭，做一天菜吃二天，电饭煲电水壶都放床边，门和推窗用晾衣撑杆开关，男人嘛!我就用用完洗衣液的洗衣液瓶做小便器，大便器网上买的，同时准备了很多一次性手套，比较厚的那种，大便都是全程戴手套的，还准备了厚塑料薄膜，方便是垫床上，大便器套上两个食品袋放上面，我用的食品袋是特厚的放最上面，下面就放普通的垃圾袋就可以，最好还准备湿厕纸，床上使用大便器，屁股上容易粘大便，用卫生纸清理后，我一般再用湿纸加强清理，同时防止大便干燥，多吃青菜，我一般一顿饭吃一碗青菜，每天早上或者上午吃一个苹果，基本上就可以了，如果还不放心就买点开塞露备用，万事具备，开张大吉！

我不想说症状，这两天差一些，有点影响心情，就在这两天我早上都按揉屁股腿，还抹一点外用药，好了一点，不说了，说完我的卧床吧，也为了大家了解后，更能准确一些判断病情及其他一些情况，尤其是不想沉啊。 绝对卧床应该是从12.23号开始的，12.25起床拿了东西并顺便上了厕所，绝对卧床前一个月余，我记忆里没有大的波动，难熬就天天侧卧刷抖音看直播，进展不大，到了临近过年，症状有了一些改善，大年初四叫我弟给我弄好水洗了头，初五症状又好了一些，疼痛在慢慢减轻，初六请了家政，这时候症状反复，但是往好的方向发展，怎么说呢？就是可能连续两天没症状或者是比较轻微症状，第三天就会疼痛加重一些，加重一般一天左右，有时候一天多，症状就会减轻，就在这样的循环中不断好转，但是比较慢，起码比我意料的慢很多，到了2.9号左右，脚掌的痛好转很多，只有脚掌边上有那么一丝丝感觉，屁股是也很轻微了，腿上早没症状了，我感觉看到了希望，这也是短暂的，第二天早上马上反转，脚底又有痛感，反复后变好这段时间已经常态化了，我像往常一样床上大小便，不小心床单弄脏了一点，本来我想把床单撤下，躺床垫上等家政来了再换，鬼使神差我竟然错误的想试试卧床这么久是不是走路有好转!于是我戴上护腰，拿过拐杖，拐杖第一次用根本不会，起床到隔壁房间拿来了床单，马上躺着，再在床上挪动铺好床单，几分钟后很久没有症状的大腿有了痛感，小腿也是，左腿开始，晚上右腿也有了感觉，我又不敢在床上乱动了，手机也不玩了，可奇怪的是，那一天晚上和第二天竟然基本无症状，到了第三天，大腿痛了一些，为了早日下地，又开始吃塞来昔布和乙哌立松，甲钴胺一直在吃，吃药后两天大腿症状又缓解，屁股痛，经过自己按揉，热敷，抹药也好了不少，总归目前是比不上恢复最好那时候了，到我打这些字吃塞来昔布三天了，小腿还有点不舒服，就在刚才还胀痛一阵。就是大略的说一下经过，其中很多事都没有说到，躺之前还有个很重要的事，躺着好转但是缓慢，就会长时间卧床，要搞清楚长时间卧床会带来哪些不好，怎么预防解决，不准备好这些，卧着怕这怕那影响心态，我就没搞清楚，别人说说久了不好挺担心的

感觉没什么人到贴吧看看啊，很希望正在卧床和准备卧床的一起交流，经验心得借鉴，相互鼓励并进，人多办法也多，前面说了我的经过，其实很多是无用废话，考虑删掉一些，有大神路过也请您留下你的宝贵经验， 不胜感激!

不想说卧床和绝对卧床多少天了，昨天看到了9哥在别的贴吧留言，首先目标是不痛，尽量去做到吧，虽然我在服药，症状还是有波动，昨天屁股基本不痛，左小腿和脚掌还是痛，只是痛的时间和程度好了一些，今天凌晨醒来还是一样，到吃完早饭，屁股有一点点痛感，其他感觉不到明显变化。卧床了不少时间，我知道自己到无症状的时间比较难预测，时间过长，我打算用药物改善，到时候看情况决定吧。以前买西乐葆便宜，现在便宜找不到了，还好我屯了两盒18粒装的，合适的话再买点备用。在卧床过程中，还可能碰到消化不好的问题，我以前就有点消化不良，吃了多种药，多酶片效果很好，保和丸，复方鸡内金片，吗丁啉，吃了都有效果，但都不能服用太久，我用吗丁啉几天效果很好，后面基本很少再吃消化方面的药，多吃青菜，这个基本不是问题，暂时没药和不想吃药的，肚子胀，不加重疼痛症状的情况下，可以用手掌顺时针按摩胃肠部，时间用得不是太久，就能有很好的效果，我就用这些药和揉肚子解决的，当然我以前就有点消化不好，大部分应该没有消化不良的问题

我现在已经三个多月了，症状是缓解一些，但走路就痛，还出现了新症状，以前小腿不痛，现在也有疼痛，希望很快就好吧

晚上吃了药，是这一次服用塞来昔布五天半了，效果是有的，今天又作了下，转脚踝，症状稍稍有点点反复，期待明天能恢复吧，计划吃一星期药，不知道要不要延长点时间，到时候再说吧

昨天没有更，今天还在吃药，这两天差不多远，变化不是特别大，我服药还是有一些效果的，如果能通过药物治疗无症状就开心了，那再休息几天看看情况，没反复就可以下床试试了，这是先想一想，有句话说得好:梦想总是要有的，万一实现了呢！