（转载英国慢阻肺病人的案例，希望可以帮到大家）
纳扎尔患有慢性阻塞性肺病（COPD）。 他解释了戒烟和多做运动是如何让他免于住院的。
大约 5 年前，我被诊断出患有慢性阻塞性肺病。 在那之前，我曾因胸部感染进出医院。 我会进去几天，出院，然后在我的症状恶化时再回去。
我会下去和我女儿呆在一起，然后不得不住院。 当时，情况非常糟糕。 最后，医生给我做了呼吸测试，并给我开了一些不同的抗生素。
我被诊断出患有慢性阻塞性肺病
我被诊断出患有慢性阻塞性肺病，医生给了我传单，帮助我更多地了解它的含义。
我试着听从照顾我的团队的所有建议——全科医生、顾问、护士。 他们告诉我，戒烟并开始多运动是个好主意。
所以我做了。 我当时就戒烟了，这让我感觉好多了。
我去了肺康复中心
清真寺事件
纳扎尔在他的清真寺参加了 BLF 会议
医生还告诉我有关肺康复 (PR) 的信息，这是针对肺部疾病患者的专门锻炼课程。 我参加了 PR 课程，并在 12 周后完成了它。
自从我完成那门课程后，我就没有感染过任何病毒，也从未因为突然发作而住过医院。
然后，完成后，我开始自己锻炼。 我每天都去散步，通常会走几英里。 现在我可以走这么远而不会喘不过气来。
在我家，卧室在二楼，现在每天可以上下几次楼梯，一点也不担心。
我迫不及待地想再次去健身房！
最近，我的眼睛做了手术，医生告诉我暂时不能运动。 我迫不及待地想再次去健身房！
我向患有慢性阻塞性肺病的人推荐两件事：首先，如果你已经在吸烟，你绝对应该戒烟。 这对我来说非常重要。
其次，与您的医生讨论可以提供哪些帮助。 如果可以进行肺康复，那么请继续并尝试完成课程。
坐在家里什么都不做是没有用的。 我听从了医生的指示，现在，5 年后，我感觉比以前任何肺部问题都好！
我很高兴我戒烟并变得更加活跃。 它带来了如此大的不同。
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