这个确实很有用师兄，因为很多师兄都是刚开始发很大的愿，做不到就会起退心

加油

关键是下了目标，还有很长的路要走，付出巨大努力，很多人都低估了这个过程，实际上不亚于整个人生最重要最难的关卡

首先戒s先把视频游戏小说删了，不看擦边信息，坚持学习戒s文章每天，期间不可以终断，要养成良好习惯，哪怕觉得无趣也需要学习，不断培养自己的习惯形成一种新的爱好，尤其是戒不掉的兄弟，更要贯彻落实，做好每一步，必须下大决心，不要受ym的摆布我要看h我要yy我要sy跟着下去你就完了，我们现在是多巴胺上瘾，可以让多巴胺上正能量啊干嘛总是那些没用残害身体的上面去，多浪费啊，反正不遗为补，yy也会漏，都是长期的坏习惯引起，戒掉就好啦，我们也有父母也要成家，继续在这样下去看你以后怎么办，反正干啥都不顺，戒就有好运戒就有好事戒我就快乐健康，每戒一天我都健康，为什么要去做不该做的呢，又损阴德损福报自己又混混沌沌这样的日子你还要继续吗，真的直吗，一时的痛快，一辈子的担惊受怕不敢直视怕见人，一身正气又有何惧，可听戒为良药，加油