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2023减肥记录

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之前记录了两个贴，今天重新开个贴记录减肥之路
2023.2.7体重137斤，目标120-125，管住嘴，迈开腿。加油！

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2023-02-07 21:23回复

忘说了，楼主身高175

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2023-02-09 09:53

不感兴趣

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早餐：
一个牛肉包，一个酱肉包，一个青菜包。
中餐：
自助餐。
晚餐：
一个苹果🍎
今晚试着跑了一下，脚太疼了，跑不了，快走了30分钟，希望能快点好起来！明天加油！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端10楼2023-02-10 19:30

早餐：
三个包子。
中餐：
如图。
晚餐没吃。
脚还是疼，不能跑步，今天爬坡快走45分钟，速度6，坡度12%，明天继续加油！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端11楼2023-02-11 23:44

今天不上班。
早餐没吃。
中餐：
自助餐。
晚餐：
一个苹果🍎
今晚继续快走，6km，速度6，时间60分钟，坡度12%，明天继续加油！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2023-02-12 21:53

今天下午武汉下了一点点雪，好冷。
健身房今天不开门，休息一天。
早餐：
三个包子。
中餐：
自助餐。
晚餐：
几把杏仁。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端13楼2023-02-13 20:36

早餐：
三个包子。
中餐：
自助餐。
晚餐：
一个苹果🍎
今天继续快走，60分钟，速度6，坡度12%，6.35km。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端14楼2023-02-14 20:56

早餐：
三个包子。
中餐：
自助餐。
晚餐：
两个小苹果🍎
今天继续快走60分钟，速度6，坡度12%，6.34km。
明天继续加油！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2023-02-15 21:17

不感兴趣

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早餐：
三个包子。
中餐：
自助餐。
晚餐：
一根香蕉。
今天继续快走，坡度12%，速度6，时间60分钟，6.36km。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端16楼2023-02-16 21:10

早餐：
两个包子，一根香蕉🍌
中餐：
自助餐。
晚餐：
一碗饭。
今晚下班回家了，9点多到家，所以今天休息一天。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端19楼2023-02-17 22:11

今天在家，继续休息一天。
早餐没吃。
中餐：
两碗饭。
晚餐：
一碗鸡汤。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端20楼2023-02-18 20:40

今天继续在家，休息一天。
早餐没吃。
中餐：
四个南瓜粑。
晚餐：
两根香蕉。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端21楼2023-02-19 21:07

早餐：
三个包子，一瓶纯牛奶。
中餐：
自助餐。
晚餐：
一根香蕉。
今天的运动是在运动场走了50分钟。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端22楼2023-02-20 20:30

早餐：
两个紫薯发糕。
中餐：
自助餐，吃得有点多了。
晚餐：
一根香蕉🍌
今晚腿恢复得差不多了，跑了7.5km，45min，配速10，明天继续加油！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端23楼2023-02-21 20:11

不感兴趣

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昨晚跑步腿还是有点疼，今天休息一天。
早餐：
两个紫薯发糕，一瓶纯牛奶。
中餐：
自助餐，没吃米饭🍚
晚餐：
一个苹果🍎

IP属地:湖北

来自iPhone客户端24楼2023-02-22 19:31

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