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减肥吧 关注：7,906,607贴子：94,014,665
之前记录了两个贴，今天重新开个贴记录减肥之路
2023.2.7体重137斤，目标120-125，管住嘴，迈开腿。加油！
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2023-02-07 21:23回复
    忘说了，楼主身高175
    IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2023-02-09 09:53
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      2026-02-28 03:48:15
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      早餐：
      一个牛肉包，一个酱肉包，一个青菜包。
      中餐：
      自助餐。
      晚餐：
      一个苹果🍎
      今晚试着跑了一下，脚太疼了，跑不了，快走了30分钟，希望能快点好起来！明天加油！
      IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2023-02-10 19:30
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        早餐：
        三个包子。
        中餐：
        如图。
        晚餐没吃。
        脚还是疼，不能跑步，今天爬坡快走45分钟，速度6，坡度12%，明天继续加油！
        IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2023-02-11 23:44
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          今天不上班。
          早餐没吃。
          中餐：
          自助餐。
          晚餐：
          一个苹果🍎
          今晚继续快走，6km，速度6，时间60分钟，坡度12%，明天继续加油！
          IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2023-02-12 21:53
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            今天下午武汉下了一点点雪，好冷。
            健身房今天不开门，休息一天。
            早餐：
            三个包子。
            中餐：
            自助餐。
            晚餐：
            几把杏仁。
            IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2023-02-13 20:36
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              早餐：
              三个包子。
              中餐：
              自助餐。
              晚餐：
              一个苹果🍎
              今天继续快走，60分钟，速度6，坡度12%，6.35km。
              IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2023-02-14 20:56
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                早餐：
                三个包子。
                中餐：
                自助餐。
                晚餐：
                两个小苹果🍎
                今天继续快走60分钟，速度6，坡度12%，6.34km。
                明天继续加油！
                IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2023-02-15 21:17
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                  2026-02-28 03:42:15
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                  早餐：
                  三个包子。
                  中餐：
                  自助餐。
                  晚餐：
                  一根香蕉。
                  今天继续快走，坡度12%，速度6，时间60分钟，6.36km。
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端16楼2023-02-16 21:10
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                    早餐：
                    两个包子，一根香蕉🍌
                    中餐：
                    自助餐。
                    晚餐：
                    一碗饭。
                    今晚下班回家了，9点多到家，所以今天休息一天。
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端19楼2023-02-17 22:11
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                      今天在家，继续休息一天。
                      早餐没吃。
                      中餐：
                      两碗饭。
                      晚餐：
                      一碗鸡汤。
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2023-02-18 20:40
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                        今天继续在家，休息一天。
                        早餐没吃。
                        中餐：
                        四个南瓜粑。
                        晚餐：
                        两根香蕉。
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2023-02-19 21:07
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                          早餐：
                          三个包子，一瓶纯牛奶。
                          中餐：
                          自助餐。
                          晚餐：
                          一根香蕉。
                          今天的运动是在运动场走了50分钟。
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端22楼2023-02-20 20:30
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                            早餐：
                            两个紫薯发糕。
                            中餐：
                            自助餐，吃得有点多了。
                            晚餐：
                            一根香蕉🍌
                            今晚腿恢复得差不多了，跑了7.5km，45min，配速10，明天继续加油！
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端23楼2023-02-21 20:11
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                              2026-02-28 03:36:15
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                              昨晚跑步腿还是有点疼，今天休息一天。
                              早餐：
                              两个紫薯发糕，一瓶纯牛奶。
                              中餐：
                              自助餐，没吃米饭🍚
                              晚餐：
                              一个苹果🍎
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端24楼2023-02-22 19:31
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