我破戒了，才三天，深深的懊悔。经过不断地破，我总结了经验，只有不断学习，学习提高觉悟，觉悟降服邪念，但是一定要有警惕。今天没看戒色文章，结果下午就没管好我的东西，而且我要看住念头，要有一记觉察，黄念起了要马上扑灭，这是我要做的。我要多学习前辈的戒色经验，在戒色的道路上绝不放弃，继续总结经验，戒到最好，一定要克服意淫，戒色并不简单，但我要向成功者学习！加油。