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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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—— 11月9日体重楼 ——
—— 11月9日体重楼 ——
—— 11月9日体重楼 ——
—— 11月9日体重楼 ——
—— 11月9日体重楼 ——
IP属地:浙江3794楼2023-11-08 21:27
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    昨天吃的肚子比胸大
    才涨0.1kg
    行吧
    这代谢应该算是给我这一顿操作拉起来了
    今天好好吃饭
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3795楼2023-11-09 08:03
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      2026-05-06 16:12:59
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      昨日午饭：大米 排骨白菜炖粉条，油麦菜，茄子
      晚饭：一块发糕，半个红薯，一大碗鱼丸汤
      IP属地:山西来自iPhone客户端3796楼2023-11-09 08:31
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        今天70.4公斤
        又涨了0.2
        早上买了馒头
        今天要控制一下了
        连续涨了好几天了
        不能再涨了
        IP属地:浙江3797楼2023-11-09 10:24
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          早饭没吃
          午饭洋葱炒羊肉加米饭
          IP属地:江苏来自iPhone客户端3798楼2023-11-09 11:19
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            今天早饭：稀饭 一个面包
            午饭：面，剩下是菜三口人的
            IP属地:山西来自iPhone客户端3799楼2023-11-09 12:27
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              晚饭吃了以后再还吃不吃的状态里挣扎了好久
              最后决定不吃，忍住
              IP属地:江苏来自iPhone客户端3800楼2023-11-09 19:26
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                —— 11月10日体重楼 ——
                —— 11月10日体重楼 ——
                —— 11月10日体重楼 ——
                —— 11月10日体重楼 ——
                —— 11月10日体重楼 ——
                IP属地:浙江3801楼2023-11-09 20:33
                收起回复
                  2026-05-06 16:06:59
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                  61.7
                  亲测
                  代谢低了
                  肉菜正常吃，米饭多来点儿
                  把代谢拉起来
                  正常我代谢0.8kg
                  前几天只有0.4kg
                  前天吃了不少碳水
                  昨天正常吃饱
                  代谢就回来了
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端3802楼2023-11-10 08:50
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                    今天70.1
                    比昨天-0.3
                    还好没有继续涨了
                    今天大姨妈走了
                    好好控食，回归正常减肥
                    IP属地:浙江3803楼2023-11-10 09:23
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                      大降温了
                      今天14度，好冷呀
                      前两天还将近30度象夏天
                      今天温度直接降一半进入冬天了
                      IP属地:浙江3804楼2023-11-10 09:26
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                        番茄牛腩焖饭
                        跟着抖音学的
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端3805楼2023-11-10 11:47
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                          —— 11月11日体重楼 ——
                          —— 11月11日体重楼 ——
                          —— 11月11日体重楼 ——
                          —— 11月11日体重楼 ——
                          —— 11月11日体重楼 ——
                          IP属地:浙江3806楼2023-11-10 22:33
                          收起回复
                            今天70公斤
                            比昨天少了0.1
                            真不容易呀
                            昨天已经吃的很少很素啦
                            只掉了2两
                            IP属地:浙江3808楼2023-11-11 09:23
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                              2026-05-06 16:00:59
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                              没吃早餐
                              午餐吃了18个大馄饨
                              IP属地:浙江3809楼2023-11-11 12:11
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