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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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—— 8月5日体重楼 ——
—— 8月5日体重楼 ——
—— 8月5日体重楼 ——
—— 8月5日体重楼 ——
—— 8月5日体重楼 ——
IP属地:浙江2839楼2023-08-05 22:46
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    运动结束
    帕姐三部曲太累人了
    跳了四分之三坚持不下去
    停下来十分钟了汗都没停
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2840楼2023-08-05 22:47
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      2026-01-18 20:29:23
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      62.4
      卡三天了
      少吃➕运动都没动
      打击我积极性
      减了6天卡了3天
      IP属地:江苏来自iPhone客户端2841楼2023-08-06 08:26
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        楼楼我来了
        我妈来我家住了段时间
        我胖了好多 体重点重了
        8月还债先不入表啦！
        争取9月65kg王者归来
        来自iPhone客户端2842楼2023-08-06 09:08
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          今天的体重
          周末睡到9点才起床
          来自Android客户端2843楼2023-08-06 09:10
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            我发现晚起床，不会饿，上班时两起来就饿
            来自Android客户端2844楼2023-08-06 09:11
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              今天71.6
              IP属地:浙江来自iPhone客户端2845楼2023-08-06 10:14
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                早餐：1片面包
                午餐：青椒炒肉+炒花菜+米饭+茉莉清茶
                继续控制热量
                做不到低卡
                一天不超过1300大卡就行
                体重掉得慢
                每天能掉0.1-0.2公斤也能接受
                IP属地:浙江2846楼2023-08-06 12:42
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                  2026-01-18 20:23:23
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                  8月6日体重排名统计表（一）

                  8月6日体重排名统计表（二）
                  IP属地:浙江2847楼2023-08-06 12:47
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                    今天运动结束，走路一小时
                    脚底血泡破了很痛
                    今天走的不快
                    4.5公里左右
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端2848楼2023-08-06 18:16
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                      长年不运动
                      感觉自己身体很虚呀
                      呆一天空调房
                      还是得出去走一走
                      出一身汗人舒服多了
                      坚持坚持
                      IP属地:浙江2849楼2023-08-06 18:23
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                        刚刚太饿了
                        没坚持住
                        吃了四分之一个西瓜
                        还好总热量没超
                        还在1300大卡以下
                        IP属地:浙江2850楼2023-08-06 21:08
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                          超过9点了
                          应该不会再吃东西了
                          汇报一下今天的三餐
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端2851楼2023-08-06 21:11
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                            —— 8月7日体重楼 ——
                            —— 8月7日体重楼 ——
                            —— 8月7日体重楼 ——
                            —— 8月7日体重楼 ——
                            —— 8月7日体重楼 ——
                            IP属地:浙江2852楼2023-08-06 21:41
                            收起回复
                              2026-01-18 20:17:23
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                              今天的体重
                              来自Android客户端2853楼2023-08-07 08:38
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