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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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今天71公斤
还债0.2
周末两天还债力度不大
不过还好
没有继续涨
IP属地:浙江2682楼2023-07-10 10:02
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    昨天虽然没象前天一样停水
    但水管里的水很浑浊
    没敢洗菜做饭
    昨天一天吃的还是外卖
    没法好好算算热量
    今天好好记录
    不然又要吃多了
    IP属地:浙江2683楼2023-07-10 10:07
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      2026-01-18 15:32:24
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      今天开始戒外卖了
      吃外卖不好控制热量呀
      早餐：纯牛奶200毫升
      午餐：青椒豆腐皮炒肉片+米饭
      晚餐准备吃四分之一个西瓜就差不多了
      IP属地:浙江2684楼2023-07-10 12:48
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        7月10日体重排名统计表（一）

        7月10日体重排名统计表（二）
        IP属地:浙江2685楼2023-07-10 12:57
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          你是每周一发一次表格么？不是每天发表格我经常忘了来如果是每周一登记的话我就每周称一次体重来报
          IP属地:浙江来自iPhone客户端2687楼2023-07-10 13:47
          收起回复
            下午出门饿了
            在外面加餐了一个酱香饼
            还有一瓶茉莉清茶
            刚刚吃了700克左右的西瓜
            热量刚好保持在1300大卡以下
            没法再吃了
            接下来想吃东西也只能靠忍了
            IP属地:浙江2688楼2023-07-10 19:13
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              现在快九点半了
              应该不会再吃东西了
              今天控食成功
              热量总摄入1260千卡
              IP属地:浙江2689楼2023-07-10 21:22
              回复
                —— 7月11日体重楼 ——
                —— 7月11日体重楼 ——
                —— 7月11日体重楼 ——
                —— 7月11日体重楼 ——
                —— 7月11日体重楼 ——
                IP属地:浙江2690楼2023-07-10 21:22
                收起回复
                  2026-01-18 15:26:24
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                  感觉明天又要涨了，晚饭吃的很晚，9点多吃的晚饭，然后快12点了又吃了许多西瓜
                  IP属地:山东来自Android客户端2691楼2023-07-10 23:55
                  回复
                    今天70.85
                    还债0.15
                    昨天吃的少
                    以为能掉多一点
                    结果还是一二两
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端2692楼2023-07-11 09:26
                    回复
                      这个月渴望的目标是掉到60以下
                      2695楼2023-07-11 10:00
                      回复
                        午餐：腊肉炒干豆角+米饭+茉莉清茶
                        每天都期待中午这一餐
                        炒菜米饭是我的最爱
                        IP属地:浙江2696楼2023-07-11 12:36
                        回复
                          信了！
                          来自iPhone客户端2697楼2023-07-11 14:18
                          回复
                            晚餐：炒海带+米饭
                            光吃水果顶不住
                            晚餐还是吃了炒菜加米饭
                            虽然总热量没超
                            感觉明天保住绿牌也有点难呀
                            IP属地:浙江2698楼2023-07-11 18:30
                            回复
                              2026-01-18 15:20:24
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                              —— 7月12日体重楼 ——
                              —— 7月12日体重楼 ——
                              —— 7月12日体重楼 ——
                              —— 7月12日体重楼 ——
                              —— 7月12日体重楼 ——
                              IP属地:浙江2699楼2023-07-11 22:16
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