回复：余恐的真正解决办法【余光恐惧症吧】

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默默承受焦虑不安恐惧，而不是忍受，这个区别在于不能带有抵制和反抗的情绪来忍受

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来自Android客户端18楼2023-02-15 10:10

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关于手淫熬夜等问题，我可以明确告诉你们和余恐没有直接原因，但这些行为会让你不自觉的和余恐联系起来，诱使你去验证，这就造成了余恐加重的错觉，加重的原因是你把余恐这个问题拿出来思考

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来自Android客户端19楼2023-02-27 09:28

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来自Android客户端20楼2023-03-02 14:42

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