经常见面的朋友说没什么变化,不经常见面的朋友说好像比过去还年轻点(说假话呵呵).但是自己感觉是一年不如一年了,从体力到思维都迟缓很多,所以我们必须接受确实已经老了的现实.但是我还是想趁现在还有体力,做些自己喜欢干的事情,比如旅游,游山玩水,等走不动了,再去老年大学.

颈椎、腰椎的毛病，都让我用体育疗法控制得很好，甚至多年的腰痛病几乎痊愈。
近期最大的无奈，就是不能跑步运动了。膝盖退行性关节炎，美国医生只让走，不能跑。这下完了，保持心脏健康全靠跑步呢！试用了个补充骨胶原的办法，一段时间，效果很明显，再配合吃点儿钙片，慢慢好起来了。
在美国，老人普遍长寿，担心自己将来九十岁了还死不了，会拖累他人，所以要身体保养得好一些，同时也要事先想好自己的后期安排，一旦生活不能自理了，找个地方唱着歌了结了自己，当然了，事先要把遗书放在后人知道的地方，并且早早把身后的事安排妥当。哎，说归说，今年56岁，还有一段路要走，还有没使完的劲儿呢。。。