每晚出去散步吧、、、绝食的话、、太剧烈的运动不好、、、

准备去健身房了
今日饮食 :脱脂奶冲黑咖啡 淡蜂蜜水
今日运动 :快走1小时,动感单车,塑性运动1小时
加油~!

回复2328楼：
我知道！我也就走走而已！我牙疼

回复：2329楼
你好强！！

今天玩上出去溜达，明天再跳绳
打算两天一跳了

回复2332楼：
我牙好疼噢，象吃过甜食那样的疼！刚才小忙了会，今天没啥人嘛

今天人是比昨天少啊
我一来都没什么人啊

一为考研的事儿发愁就不饿了

可能大家都在忙吧！太好了，把聚会安排在了下个月，那这个月我可以安心绝食了

没吃东西竟然也会牙痛的来

回复2339楼：
我也想睡觉噢，可早上醒的好早的说

还有45分钟就下班咯…又将度过一天咯

回复：2242楼 小熊宝宝
当然很累了，本来也绝食，
爬到5楼的时候我已经有点喘不过气，晕晕的了，
我住的是办公楼，台阶挺宽的，
我是一步跨两阶，这个爬的。
昨天晚上专门还查了下关于爬楼梯减肥的，
爬楼梯还必须腰直起来，
爬完之后，我话都说不出来，大喘气。
做了10分钟拉伸运动，洗洗澡后，又一称，少两斤，
哈哈，这也算是动力吧，明天继续。


同志们，我现在140！
窃窃，我终于折腾折腾，瘦了10斤了，
太激动个了！！！