回复：【求】吾等要减肥。。。方法求来。。。

回复：14楼
对的 shopping是件 痛并快乐的 事情 。
要不厌其烦的货比三家、还要和店家口水战。
最后提着满满的东西回家 心里无比满足。
但 回家计算消费账单之后 便会决定要节食几天 来面对短暂金融危机。
走路+脑力+节食 ＝ 你瘦了

回复：16楼

跑步是没效果的，晚饭别吃，就啃苹果

回复：18楼
哈- -

看来还是要我支招了……
减肥很容易……
多报几个补习班 最好是作业多的写不完的那种
然后引发你的贫血头晕脑胀睡眠不足休息不够……
一星期减十斤 两星期减二十斤 三星期把人减没……
保准管用- -

回复：20楼
钱你出- -！

节食是最快但是是最坏的方式~

可以办一张健身卡
每天上1~2节有氧课程
4个星期后就会见效啦！
我觉得还蛮管用的
而且不用节食（但要控制，比如晚饭要少吃）
还可以塑形，可以让身材更匀称~~

回复：20楼

我还不想死。。。。。。

= =人会长胖不是因为别的。。。。就是因为额外热量堆积
正常吃饭是绝对不会胖的，胖的都是吃的多了，或者吃了零食，或者非常爱喝饮料
总之，忌口是减肥中最重要的事，不是说节食，而是忌口
早饭正常丰富，午饭减为平时的一半，晚饭喝粥吃青菜
其余除了苹果白水不要吃其他任何东西
到了后期可以自己调试成只吃早饭的程度
还有。。。。除了少吃，一天一拉是必须的，否则吃的再少也没用
俺3月从120斤瘦到90斤啊OTL。。。


牛人。。。

谢谢。。表示很诧异自己为毛瘦那么快
咱是日积月累的厚实型肥胖分子，每一斤肉都是很实在的。。。没有打水- -

。。。
传授下经验吧

回复：29楼
多看厕所- -！看了真的不想吃饭！

回复：30楼
这多好
吃饭是补充能量的源头，当你饥饿时就是体内脂肪转化成能量的时候
饿多了就瘦了。。。