【求】吾等要减肥。。。方法求来。。。

那个 我也想减肥。。一起怎么样。。。

我也要减肥。。。。。。。。。同求！！！！其实我主要是毅力不够，其他不是问题！

跑步
最有效了
现在又热。。
狂跑一阵

回复：3楼
同志啊。。。。。。。！！！！！！！！！

回复：5楼

我最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最怕的就是跑步！！！！！！！！！！！！

我也要！
吃蔬菜都长肥- -！
2个月的暑假呆在家里长肥了！

沫沫啊。喝普洱吧。虽然短期没什么效果。但是长期喝会有效果。
我暑假都不怕了。而且普洱美容。强身健体。

其实原地跑步也行，不过要40分钟以上才有效果。
不过，跑完之后要揉揉大腿。不然会变肌肉。

回复：10楼
变肌肉不好么= =

回复：11楼
更粗。。。。。。。。。。。。。。

嗯 多吃黄瓜和冬瓜 夏天吃这个也不会觉得腻 所以是最佳食品
然后呢 配合一些适当的运动 跑步和骑车如果不长期坚持的话 容易会反弹
可以做一些俯卧撑或者仰卧起坐 收小肚子和手臂的肥肉
7、8月最热 宅在家里最容易胖 所以可以去shopping+游泳
如果不是很胖 没必要减肥 的。


回复：13楼
shopping   ......也   能减肥= =

呵呵,夏沫我也要减肥噢.
我每天傍晚都和我姐打羽毛球,挺好玩的.