路骑成这个鬼样子训练效果会不会不太好？【公路车训练吧】

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路骑成这个鬼样子训练效果会不会不太好？

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本人在重庆多少地区，到处都是坡，想一直维持在二区的时候来一个坡就飙到四区五区去了，想维持在四区五区的时候，来一个下坡直接功率为零，一场骑行下来一二三四五区都有

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-01-10 23:07回复

有没有大佬知道这种所有区间都有的训练效果是好是坏？

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-01-10 23:08

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

买个台子不就行了，路骑就专门练爬坡

来自iPhone客户端3楼2023-01-10 23:37

问问重庆的高功率大佬是怎么训练的

IP属地:河北

4楼2023-01-11 00:18

骑台子

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2023-01-11 00:39

可以抓一个坡骑间歇的嘛

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2023-02-01 23:36

这样咯坡多的地方搞一天

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-02-09 16:23

收起回复

骑行不友好城还是换个地方骑吧！

IP属地:广东

来自手机贴吧8楼2023-02-11 11:07

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