去人多的地方

你不能单单只靠毅力去戒，戒色需要讲究方法，要每天学习戒为良药这类戒色文章，通过每天学习戒色知识来提高自己的定力和觉悟，学习修心化解欲望。

想要戒色成功必须掌握方法的戒，不然这种煎熬状态会伴随戒色始终，而戒色的关键就在于学会观心断念，也就是在邪念升起的一刹那做到马上知道，绝不跟随，这就需要通过学习了解如何才能够掌握观心断念，观心断念的掌握不算难，但是如果不去学习和练习就难以掌握，戒色真想成功，就必须以断念为核心前进，戒为良药这本书建议看看，相信可以帮到您，加油

谢谢师兄指点以后会努力克制

少看手机，多运动

想想自己的戒色目标，自己身上的症状

各种症状的话要戒色加养生，看戒为良药，严重了可以去看中医，心理问题可以多了解一些传统文化，修心，行善一类的，内心强大了就有行动力去做自己想做的事情了。这种东西你要往长远去看，要大改变自己，以后的路还很长，加油！

1一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。2一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海 3自己活着，就是为了使别人过得更美好。 4把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福。 5 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。

戒色大计，实战为先！要想不破戒，必须断掉每一个可能导致破戒的念头，加油！

看看阴律无情，不净观图片

必须克制 只有你自己能控制自己 加油

不要强戒，戒色一定要靠学习，可以下载一个戒学书院，看一看吧。

每天学习戒色知识半小时，先做到这一点