20230918 周一 济南
周五晚上的课上完颇有感慨，于是打算周六周日试试早起，结果都没试成功
不过这两天倒是买了些衣服裤子，周六去舞室看热闹外加恢复跑步，补看这就是灌篮，乐夏还是被麻园惊艳，石榴终于吃完了，西出玉门也确实有点意思
雾山五行可惜太少了不够看，时间又感觉不够挥霍了，周日自己去融创茂溜达，喝了两杯七分甜，敏丁拌饭也还不错，家家悦也依然好逛，3x3联赛看了会挺激烈，晚上甲骨文打球刻意寻求专注
继续减肥二阶段，希望控制住体重能稳定弹跳，晚上兴港夜市常规觅食，新的一周开启，继续好好跳舞好好打球！好好看剧好好珍惜生活！

20230921 周四 济南
周一中午去浪潮看了拔河，顺便吃了板面，晚上跑步挑战自己13.25公里，然后体重短暂的达到近期最低156.7斤
周二冒雨去上课状态其实还不错，但是周三晚上一整个肚子不舒服，跳舞表现极差，守护解放西第三季看完，雾山五行看完！
今天周四其实一直在纠结跳舞还是打球，最后还是选择了打球，但是抬不起腿感觉身体好沉重，是比较无奈的一天
眼看又到周末，希望今晚睡个好觉。

20230924 周日 济南
周四整个人昏昏沉沉，周五中午去上了一节hiphop，顺便买了杯红桃三，下午剪了头，晚上四四老师的课慢慢重塑信心
乐夏瓦依那任素汐合作大梦太上头，周六中午去济南府喝了羊汤，下午浑身发烫，傍晚去奥体看了一会球，然后去上了一节kpop课，上课很欢乐录视频很慌张，回家之后吃了份兰州拉面，看完乐夏入睡
最近开始补鬼灭之刃，今天周日下雨，本打算跑步，临时禁飞区约了场球，表现得比较卖力，打完球东门老胖
明天周一准备溜达溜达吧或者跑跑步！

20230928 周四 济南
中秋➕国庆放假了！咱2号参加完婚礼三号回潍坊！计划正常进行，还是心态调整好！
周一下午睡醒快四点了，出门去爬千佛山，先在泉城公园逛了逛然后6点之后免费上山，登顶的感觉还是不错的，阴雨天夜景很缥缈，下山跑回家15公里目标达成！自己煮了泡面补充能量
周二属于是身体比较疲惫，晚上去上hiphop课右侧大腿都有点抬不起来，回家吃了花麻配小笼包！鬼灭之刃狂补！
周三身体状态好多了，中午黄焖鸡，晚上hiphop上完点了份炸鸡配辣条一顿狂吃，然后看鬼灭之刃+脉脉工种信息到四点多，锻刀村篇都看了一小半了
睡得晚所以今天起的晚，12点半才醒，下楼买了份西红柿鸡蛋盖面，没怎么午休，去上节前最后一节街舞课，也大概是第一张年卡最后一节课，自己记录下上了109节，简直不要太超值
保皇主打一个莽夫冲锋，7分甜抹茶麻薯是好喝的，但是不太适合运动前喝，上完课围着黄金时代广场跑了两个五公里，节前运动量达标！
明天中秋节，和哥哥弟弟们一起吃个饭！假期要充满希望鸭！

中秋节看鬼灭+胜家小聚，30号睡醒就下午了，逛了逛百工集，打了会球
今天国庆节，下午晚上去婚礼踩点，明天伴郎后天回潍坊大后天继续伴郎

20231004 周三 潍坊
上周日十月一号，傍晚去济钢附近提前踩点，晚上跟其他伴郎伴娘一起吃了个饭，放完烟花回家想早睡觉也没睡着，可能是最近睡得都太晚，惯性停不住了
2号早上7点之前到法法家，简单拍摄之后就出发接亲了，整个流程也比较简约，中午婚礼现场听相声，逸飞跳舞是真的帅啊，尝了尝白酒红酒，下午回到家补了一觉到六点多，晚上简单跑了8公里吃了个红桃三就当是晚饭了
3号上午还是睡意十足，不得不说确实睡得挺好，中午点了份颂饭水饺，正好袋子可以装行李，下午回潍坊路上开始补西出玉门，到潍坊直接去朝凤吃饭，吃完饭溜达回家也没用多久，不过还是再次感受到了小地方思想和行为的落后与狂悖
晚上没睡几个小时，三点多就起来，4点之前去新郎家准备拍摄，这次给我们准备的裤子也太小了，直接迈不开腿，这一上午有的憋屈了，现在在去安丘接亲路上，还是希望一切顺利吧
附近没什么合适的舞室，这几天看看跑跑步打打球，实在不行早点回济南啦

20231007 周六 济南
4号一上午伴郎当的挺不容易的，下午回家补了补觉，晚上跑步去钧瀚把车开回来，继续跑个5公里续上
5号一早起床吃火烧，然后去看二姑and姥姥姥爷and逛超市，下午稍事休息，晚上去家具店里吃晚饭
6号是打工人假期最后一天中午在家吃饭，下午没咋睡，打了会游戏，晚上接着天哥静静一起去找楠哥静怡吃饭，顺便去银座给小π买了件衣服作为小礼物，小螺号味道还可以，吃完饭去吾悦广场抓娃娃，然后叫了代驾回家，怒花36元也算是体验了一把
今天已经是7号了，中午的火车回济南，希望可以顺利赶上乐昕和小拽的课吧

最近又买了两条新裤子，冲冲冲！

周六顺利赶上了乐昕的课我愿称之为血赚，然后回家换衣服又赶上了小拽老师的课，咆哮确实有点帅。周日躺了一天，报了泉城杯，下午三点吃了午饭，晚上去上明月老师的编舞课，虽然抢拍但是沉浸。今天9号，周一，午觉直接睡到昏迷，晚上去甲骨文打球！别慌！按计划来！

20231012 周四 济南
最近5天6节课咱就是说足够积极，周一晚上去打球又把脚趾磨破了，打完球吃老胖喝到两点多，周二一整个睡不够，傍晚还是坚持去上课，上完课围着黄金时代广场跑了6公里还偶遇k总
周三中午约了一节课，上午习惯性包子客，下午想剪头但没剪成，晚上大胆老师的课疯狂暴汗，回家点了个拌粉吃，李狗嗨上线B站了！
最近体重有点不太乐观，我愿称之为到达瓶颈，继续加油吧，交了社保公积金续了齐鲁保，心态还算平稳，今天早上来浪潮拍宣传片，主打一个只要我不尴尬就是别人尴尬，无论如何还是要继续生活啊！

周四中午顺便吃了板面，回到家剪了个头，晚上上课+打球(养生)，睡得还不错，今天周五下午去孙村抽签！

20231015 周日 济南
周五下午去孙村抽签，回家歇了一会晚上去上课，周六上午开幕式没去，中午出发去孙村打比赛，一下午两场是真的累，好在两场胜利也算酣畅，第一场最后绝平三分属于是意外之喜，晚上去山建附近吃饭，回家继续看乐夏。
今天上午没比赛，可以睡的比较踏实，腿倒是真挺疼，中午点了份口水鸡，下午继续去打球狂胜33分真解气，晚上去上节课吧，明天再调整身体状态！虽然无业却也挺充实的……

20231019 周四 济南
上周日晚上去学了关键词，情绪真的有点沉浸，终于抽时间看完了长安三万里
周一中午就去奥体看运动会了，下午四点多完事回家吃了个煎饼，晚上去万象城逛街然后跑步回家完成本周打卡
周二一早就到奥体体育场参与运动会，试了试自己铅球跳高都还能玩的动，心里还是有所慰藉，下午四点差不多散场之后去舞室呆了一会，晚上回家狂吃补充能量，浑身没劲真的倒头就睡
周三主打一个靠睡觉充电，看李狗嗨比较丝滑，趁有券吃了塔斯汀和东更道，晚上大胆的课继续暴汗，看了p社deniel夜训直播很受触动，舞蹈真的会打动人心
今天先睁个眼，待会回个笼，晚上去打球，明天超级斩，期待起来！

20231022 周日 济南
今天是离职四个月整，时间过得真的挺快的，不过这期间也做了很多事，坚持运动能减下来二十多斤也挺不容易的
周四晚上去禁飞区打球状态还可以，连着上了五六局体力倒是还好，蹭艺儒车回家，看完了李狗嗨第一季和绝地追击电影
周五主要就是一个超级斩，先去舞室待了一会，然后直接雀跃之地，海皮威尔我没进入状态，超级斩真的全场嗨爆！喜欢现场喜欢超级斩果然是没错的，虽然人依然不算多，但是大家居然都玩的起来，死墙撞的很刺激，酸酱下来一起蹦也是超级吸粉！看完演出跑了3公里，晚上激动到睡不着觉，体重来到近期最低151.9
周六泉城杯发布会我们签抽的一般，看乐夏总决赛，想做个人top10金曲又放弃了，下午去上了代课老师阿铭一节课，晚上回家吃炸鸡喝啤酒！
今天上午去孙村打比赛，又有三分入账，而且最后投进一个中场三分完成小组赛谢幕！中午陈家饭店吃的挺丰盛，下午稍事休息，晚上上了一节双人编舞课，运动量还是要保持，明天应该要打球，加油！

周一去百工集打球了 周二1024蹭了 晚上课上了 步跑了 今天身体有点不舒服 睡饱先