如果吃减肥药的话，我觉得澳曲轻吧
以我 个人的实践来看
只要跟节食同步进行，就可以了
不过应该很伤身体吧
如果你自己不介怀的话，可以试一下
药物减肥就这两种，折腾了一下，还是没有变瘦子，而且总觉得减肥药不好
普洱茶，有段时间超级风靡普洱茶吖，结果就跟风买了
哇，喝完以后，真的是超级容易饿根本没有传说中的饱腹感，而且生理期喝的话还会让你痛到生不如死
所以又放弃了
上个学期，我晚上基本不吃饭
不过不吃饭不代表不吃东西嘛~
断断续续尝试过慢跑，瑜伽
哇，教我瑜伽的那位老师，真的是像仙女一样啊
开学的体重一度飙到60，学期末的时候回落到57，其实我一直好想突破55
结果6月初的时候得了急性肠炎，两天时间，瘦了5斤
不过拉出来的基本是水
6月中，又回到了56
六月末，从上海回来，勉强落到了55
可是最近开始暴饮暴食，因为在上海那几日实在是太辛苦了
好了，现在我体力恢复了
我要开始减肥咯~
哈哈，变美，变美~


7-6 减肥第一日
早上起来，大概10点了吧，赖床
清醒的时候已经11点了
想想，今天是自己减肥的第一天，早餐就省了吧
做完听力的时候，妈妈就回来了
中午
正常吃饭：
玉米+米饭+菜
还喝了冷饮（红枣汁）
也就7成饱的样子
下午
因为睡了午觉，所以时间过的特别快
晚饭
吃了一些饭还有凉拌西瓜皮
5成饱吧
然后去了趟超市，顺便散步咯，大概一个小时吧
好了，这就是我的一天
我知道这样是瘦不下来的，可是跟我前些时间暴饮暴食相比，已经很好了
循环渐进嘛~
等看完世界杯，我就要好好调整作息时间了
再熬夜的话，估计很快就变成黄脸婆了~


估计明天的早餐是可以省下来的
吖，明天该洗头咯~
这几天在家，基本是开着空调不出门，因为外头实在太热了！38度哇~整天蓬头垢面的
嗯，下午，如果vicky过来接我，就去starbucks喝黑咖啡
然后晚上做减肥餐
白粥+蔬菜汤+醋溜白菜
如果不来接我，哼，那我晚上就吃半边西瓜做晚餐~ 哈哈，还可以喝100ml酸奶
晚上8点，去跑步~
就像我之前在学校那样
晚上继续熬夜世界杯
求各种减肥蔬菜汤的做法


果然，荷兰赢了
有位语言帝说总决赛是荷兰对西班牙，然后荷兰2：1将西班牙拿下
如果应验了，那就诡异咯
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我今天早上称了一下体重
good
掉了一斤咯
56.5
估计我胖的那两斤大部分是水分

怎么还没有通过我的申请啊
哎~
刚刚从星巴克回来
Vicky 成功瘦身之后，变成了一个美女，不过本来也挺好看的
哎，我就自惭形愧吧
Vicky还把她弟弟带上，哇，帅！大眼睛，高鼻梁，衣着也有品位
完全不是上年寒假看到的那个小肥仔了
(#｀′)靠，真的好帅
话说当他还是个天真浪漫的小学生时，说真的，只觉得他圆圆胖胖的~ 而且死小孩居然开口叫我阿姨，那时候我和vicky读初二
现在轮到他读初二了，我这个怪阿姨在旁边咽口水
果然，肥胖是帅哥杀手，同时也是美女杀手
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在starbucks喝了一杯冰美式咖啡，苦，可是想到可以排水，开心~
anything for losing weight！
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哎，有的人就是这样，基因好
不行不行，我要减肥，减肥
估计他女朋友应该是那种长相甜美的小巧类型
哈哈哈哈哈


@无欢是胖猫猫 嗯，其实正确地来说，是未来帝

减肥呢，保持愉快的心情是很重要的
戒口不是一件容易的事情，但是想到会瘦，会变美，嘴角就会上扬
再想想教我瑜伽的仙女老师，嗯，气质也要提升
哈，要做个人见人爱的气质美女
yeah，只要努力，我也是可以变成美女滴
哈哈，我今天心情不错，你呢？


明年夏天，我想穿成这样
或者这个夏天的尾巴，边成这样
估计瘦个25斤就差不多了

Rachel，一个身材好到让我痛不欲生的女子
嗯，她就喜欢这样穿的呀
这小胳膊，小腿
惹人疼

说实话我对自己很无语
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7-8第三天
56kg
燕麦片（无糖无味的纯燕麦）一碗
玉米
菜
酸奶
断断续续吃了一个小时，一边看视频
从14点半吃到15点半，接近16点
下午睡到5点半
吃了一个红薯
陪妈妈散步
宵夜时间：
玉米
酿辣椒*3个
王老吉盒装
西瓜，一块
酸奶一大杯，有250ml吧
花生一把
水一大杯
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肚子里好多水哦，桄榔桄榔~
哎，什么时候才肯练瑜伽哟
我刷牙了，打死不能再吃了


刚刚发现自己来月经了
昨天晚上虽然没有球赛，我居然5点才睡，妈妈都快起来了
可能习惯了，现在基本是黑白颠倒
早上12点起，下午睡2个小时，晚上4点后睡觉，囧，我的生物钟比常人推后了5个小时！
昨天晚上在看非诚勿扰，还没看完就被老爸断网了，每次都喜欢我看视频看一半的时候断网，囧
终于通过了会员申请，哈哈，不用验证码了
早上起来
56kg 没变动
昨儿个没有便便，有点小便秘
晚上水分摄取太多，今早起来感觉肿肿的
喝了一杯加奶加糖的速溶咖啡，天啦，好热气吖，我口腔溃疡了都，可是又不能不开空调，难受啊
中午是：香蕉+玉米+红薯+菜
今天终于肯看书了
表扬一个~


忘了，中午我还吃了半个鸡蛋，囧，才半个
晚上
玉米+凉拌菜（妈妈，你可真够省事的！）+酸奶+香瓜
哎，没吃什么有营养的东西
练习了瑜伽，好久没练了，汗流浃背吖真是
练完以后，整个人无精打采的~
发现最近做梦很容易生气，可能是压力大吧
敢情我性格有缺陷，童年也没有留下太多美好的回忆
知道了这些以后我就更加伤心了
我需要一个可以让我更快乐的环境！啊啊吖
陪妈妈看光阴的故事
哎，爱来爱去，爱不完吖
看非诚勿扰去咯


来个管理员，帮我把25楼删掉撒！