兄弟不要垂头丧气

别看贴吧视频了 买书看

这说明自己体内的yu望还是会比较大的，我有两个建议想跟您说。
第一就是yu望是不能去压制的，你越是压制他就越是助长他。也不能随着自己的yu望走， yu望是要被一点一点的去被化解的。怎样才能化解yu望呢？就是要你多行善事，是用自己的所学去帮助吧里的同学，这也是一种行善的方式啊，你不断的去行善，那么你的浩然正气就会逐渐的充足，你的yu望就会被你逐渐的化解开来了，那么你再在浏览贴吧帮助吧里同学的时候，那么那些妄念就会少很多，但是一定要认真的去帮助吧里的同学，这就要求你多去学习那些善良的知识，多去学习一些戒S知识，自己明白了这些道理之后，才有能力跟吧里的同学说明白呢
第二呢就是饮食一定要控制好，因为肉是助长yu望的，就尽量是吃全素会最好的，也不要吃葱姜蒜，或者是辛辣等等的食物，也会极大地助长你的yu望。

看我帖子

清醒一些，不要让欲望击穿你的意志

我刚刚开始也是这样的，要么买书看，不买书的话，你就打开贴吧的时候，直接打开搜索奔着戒色吧，你不要去管的帖子，你来贴吧的目的也就很简单，寻找你想看的帖子，那干嘛还要往下滑呢？直接搜索不就行了吗，你这种刷帖子的行为其实就和刷短视频没有什么区别，所以他们两个产生的成效也就十分相同，他们上面都有极多的软sq，所以说打开贴吧就直接奔着戒色吧，来不要去管其他的，不然很容易破戒的。