推荐你看一下秦东魁的视频

加油戒色，29岁该有所担当了。

我90年的，撸年大概十年，sy的后遗症几乎都有，但现在也已经恢复。 这个年纪别想着靠戒就能恢复那不现实，从现在开始，戒，锻炼，调理，养，这些结合你慢慢就能恢复，加油吧兄弟，你再不改变，几乎说废了

建议学习秦东魁老师的《你是自己命运的设计师》，戒除谐音，孝顺父母，你就能改变自己的命运。每天认真学习精品贴，认真学习《戒为良药》，另外回答新人问题，增加恶习的危害认识，对于戒除恶习，只有行善去恶才是彻底戒除的关键。

半夜会起夜，然后尿少，尿完还疼……怎么回事啊，今天看了视频颜色视频，但没破，就看看。我今天还看了

加油！

一样，真的好痛苦啊，所以要拼命戒

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你能努力戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！但知道方法是好的，但难在坚持，所以一定要养成习惯。
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb

差不多，多积累福报多行善，你发帖子都算行善，加油戒色加油加油

一起戒sy，一起加油

只有戒了。戒了以后身体会有活力些。各种欲望，包括物质的欲望都会少很多

你可以把自己的人生遭遇在吧里倾诉能缓解消极的情绪，我们吧友都是善解人意的

强烈推荐戒为良药，多看，加上养生，一定会好起来的，师兄加油

戒为良药，加油！

嗯，不泄为补