如果戒不了就天天看，戒为良药，两遍以后就戒掉了

老实念F

忏悔改过 坚持戒 加油

可以走出来的，戒色犹如重新成长，洗心革面。既要好好忏悔改过，也要懂得断念不贪，闲暇时间多学习养生知识，把身体弄好。力行善事，福报可以压得过欲心。加油，过来人可以提供帮助。

唉，你这还没30还有希望，希望你从看到这个帖子开始改变，首先每天都要学习戒色文章，这个一定要做，前期，只要有空就看戒为良药，先将自己的思想转变过来

然后，找一份正当工作，服务员之类都可以，先谋生，其实也是让你学会接触社会，与人打交道，再者，也是让你将戒为良药里面学习到的东西学以致用，比如保持好的心态，不要和别人吵架，

最后，每天坚持锻炼，这个对于你的心态，身体各方面都很有作用，然后每天五百遍16字口诀，坚持一个月，我保证你会看到一个新的自己，这段时间不要沉迷网络，也不要熬夜！

好好戒色吧 然后改变自己

戒为良药

戒为良药 良药苦口利于病

哥们，我今年32岁，在前年的时候屡戒屡败，屡败屡戒，现在还是一个人，谐音伤身败德，掏空你的精华和灵魂，最后只剩下渣渣，自然界中没有任何动物会“自维”，违反自然法则，违反人伦道德
相由心生，内心被污染了就要去洗涤，不要觉得晚，不要觉得地位低，给你分享一条智慧法则，你想变成或者得到一种东西，就要从它的反面开始，你想要变强就从弱开始，你想变大就从小开始，你想变得纯净就从现在开始，不积跬步无以至千里，天下大事必作于细，天下难事必作于易。
人生有多少个十年供我们挥霍，25-35岁是男人一生最好的十年，最该拼搏努力的十年，希望楼主好好学习，天天向上。我从小学幼儿园就听到这句话，借涩后我才发现这句话很真挚很笃定，送给你

这个只是神经敏感，用中药调养一下就好了

真惨