好的

加油吧友，实在不行去医院做义工吧，远离一切黄源

跟我一样

戒色一定要每天学习戒色文章，每天练习断念口诀，学会了观心断念戒色才算入门，戒色后一定要学会修德，有兴趣可以去学习传统文华，德不行后期肯定也会破的，加油兄弟

要分段分层次去一点一滴去改变，切不可因失败而气馁，你已经开始，相对以前的自己已经迈出了成功的一步，只是过去问题太多，怎么会一下子就改变呢，冰冻三尺非一日之寒，坚持下去，你会看到不一样的自己，加油！

一切问题根源都在心，心改了，命运就能改，既然父亲挣钱不容易，那从现在起对他好一点，不甩脸色，不对他发火，多关心他，从自己能做到的开始，哪怕是说句贴心话，没有人是对生活完全无能为力的，只要你愿意，你就可以改变，另外一定要戒掉，您可以每天持续学习 戒为良药 这本书，拿个本子做笔记，多复习笔记，觉悟提高了，就知道怎么戒了，多练习断念实战，加油，您可以改变的！祝您成功！

加油

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

练练健身气功，听听音乐，转移一下注意力。

归根结底是sy造成了这一切，如果你的人生不曾sy，今日之你也不会是现在的样子。下定决心，重塑新生，所有现在的一切都会得到改变，你将涅槃重生，加油！

慢慢来吧，不要丢失信心，我都20年了，也算一无所有，每天还是努力去戒色

坚持戒了，戒了就有福报，没有人一开始就能抵住心魔，但只要你坚持戒，就说明你有必胜的决心

戒s光靠意志力是不行的，要了解因果，知道果报成熟后的恐怖，要多做善事，断恶修善。时间长了会形成习惯，潜伏在潜意识内，做善事可以把这种潜意识的不干净的逼走，我自己sy快10年了，然后戒了，可以私聊我，交流一下

加油