运动能减肥吗？不一定，如果不结合饮食安排，运动也不会掉秤……重了……期待下次体重吧

今日运动：陪娃游泳馆玩水40分钟也不知道算不算运动

增肥了0.2kg。下个体重日我一定要减下去

昨天本来要去动感单车的……结果帮我老公在健身房安装孩子砸坏的玻璃，硬是错过了……
这块玻璃150斤，我们四个人抬上楼……
后来听说动感单车老师来了但是也没开课，因为人数不足，需要3个人才能开课……估计就是缺了我
还是疫情搞得，大家都不爱出门了
装完玻璃顺便就把孩子们叫来游泳了一会儿，勉强是做锻炼了

唉，又是没人来跳动感单车……又没开课……疫情原因，都没人就我一个人，还有个老师。

今日运动:跑步机十分钟，独自游泳半小时
空无一人的洗澡间。都没有女人出来游泳

我去，又没人

就老师

就老师

今日运动:动感单车45分钟
最后终于凑够3人开课了
由于疫情，明天开始，就没有操课了，等疫情缓解了才开课
孩子从明天起，又开始居家上网课了
今天囤了些感冒药…估计迟早都得阳一次

嗓子不舒服，我感觉我应该阳了

最近日子很难过……全家都中招了……我妈躺床上3天了……除了上厕所就没下床……希望赶紧熬过这几天
就只有3岁的儿子症状最轻，每天活蹦乱跳……害得我还得撑身子着陪他玩﹉

今天第四天，感觉症状终于好一点了。快熬出头了……