以前高中的时候就会遗精但是当时不在意，但确实因为这个导致自己记忆力下降，经常会燥热啥的。上了大学，最近从9月底开学到现在，陆陆续续遗精了好多次然后10月初开始戒掉了sy的习惯，但是遗精频率却在每两天一次，有时候一天两次，一个月差不多15-18次很难受想死了唉😔。最近有意控制，固肾功天天做，我习惯躺着睡了侧着睡吉祥卧睡不着。注意了之后现在一个月还是遗精10次多，求求怎么办？